知ってはいるけれど知らないうちに今日から8月です。

セミが鳴き出したのでそのコト書かなくっちゃと思ったり、
梅雨明けして冷夏と予想されてたのに暑い毎日だったり、
先日片道4時間の出張へ行ったら翌日から腰痛になった、

など書きたいコトがｲﾊﾟｰｲあったんですが8月になりました。
なのでもう書きません（ﾌﾟ

ぢつは6/20に職場のご好意で健康診断に行かせてもらったんですが結果は「要注意」。
自分でも分かってたんですがお腹周りに皮下脂肪というのでしょうか？
エライことになってまして。。。（汗

昨年のタイ出張まで続けていたウォーキングとフラフープ回しは過酷な労働の結果、
体調を崩して継続できない状態になり
さらに涼しくなった秋には腰痛で動けない状態ｗ

今年に入ってからは腰に負担をかけない様に心がけたのと、
サンジが産まれたので何かあった場合に対応できる様にと自宅待機してたので
ずっとウォーキングとフラフープはお休みしてました。

なので体重が5㌔以上、増えましたｗｗｗ

健康診断でお腹周りを指摘されたその日からウォーキングを再開。
そして7/1からは距離はそのままで少しジョグを取り入れ身体に負荷をかけて
お腹周りを改善しようとしてたんですが。。。

先日の出張で腰があいたたたｗｗｗ

ずっと慣れない体勢が長時間続いたのと、いきなり身体に負荷をかけ続けた結果だと思います。
今週に入ってから整骨院へ通い始めて今月はどうなるやらです。。。（汗

そんな8月ですが今週末はキャンプ（？）みたいなコトを義弟家族と合同でする予定。
あとはプールに何度か連れて行ければ、という感じでしょうか？
お盆休みは数日あると思いますが例年通り特にどこも行く予定はありませんし。。。

身体と相談しながら休みに何をするか？考えながら過ごしたいと思います。
皆さまもお身体に気を付けて乗り切りましょう。
今月もヨロシクお願い致します。


写真は先日、出張先で買って帰ったお土産、崎陽軒の「シウマイ」。
醤油が入った焼物は顔の表情がイロイロあるみたいですね。
美味しく頂きましたが何も付けずにそのまま食べるのが一番美味しかったです。
また買える機会があれば買って帰りたいですね♪