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#ローイング の記事
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キャッチ ソー ローイング！
今年の夏は熱い！ロンドンオリンピックにアドレナリンが湧き出てくる～！やっぱりオリンピックがある夏は格別です！！最近、チャリ通してます。（チャリ通＝自転車通勤）一般的に免停食らった？と思われる方が多いと
2012年8月2日 [ブログ] sibceさん
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あ～あ、やっちゃった…
予想通りのトレーニングラットマシーンでMAX100ポンドじゃ足りないよと余裕こいてたらやり過ぎてローイングまでMAXでやってたら今手が震えてますわ(爆)明日以降が非常に恐い(;´д｀)
2010年7月19日 [ブログ] ま こ とさん
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昨日の夜のトレーニング
昨日のトレーニング報告です。腹筋 50回 2セット背筋 50回 2セットローイング 50回 2セット以上、通常メニューでした。K-1観た後だと興奮してトレーニングに歯止めがきかなくなるのでK-1を観る
2010年3月28日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
本日のトレーニングメニュー
本日は腹筋 50回 2セット背筋 50回 2セットローイング 50回 2セットと通常メニューをこなしました＾＾；寒いと体が温まる前に怪我をするのでストーブをガンガンたいて室温25度の中汗を掻きながらお
2010年3月25日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
今晩のトレーニング終了！
今晩のトレーニング内容は腹筋 50回 3セット背筋 50回 2セットローイング 50回 2セット通常メニュー＋αでした＾＾背筋が随分と楽に回数をこなせるようになってきました＾＾ローイングは負荷を上げた
2010年3月24日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
おはようございます！
トレーニングを終えました。腹筋 50回 2セット背筋 50回 2セットローイング 50回 2セットと通常メニューをいたしました。なんか今日は疲れているみたいでやっと終えました＾＾；最近のトレーニングの
2010年3月24日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
本日夜のトレーニング
今夜は通常メニューで！腹筋 50回 2セット背筋 50回 2セットローイング 50回 2セットで終了！汗はちょっとだけ掻きました。僕には全く物足りない内容でしたが毎日することが大事なのでこのくらいで止
2010年3月23日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
トレーニング日記更新中！
本日朝のトレーニング腹筋 50回 2セット背筋 50回 2セットローイング 50回 2セットの通常メニューをこなしました＾＾ローイングは負荷を一段階上げましたのでかなりキツクなりました。さぁて今日は雨
2010年3月23日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
トレーニング完了！
今晩もトレーニング完了！腹筋 50回 3セット背筋 50回 3セットローイング 50回 2セット以上、いつものメニュー＋αでした＾＾今日は汗は然程掻きませんでした。掻くまでしようかと思ったのですが腰を
2010年3月22日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
昨日の報告
遅れましたがトレーニングの報告を致します！腹筋 50回 3セット背筋 50回 3セットローイング 50回 2セット日中にしたのでとても暑くかなり汗を掻きました～＾＾；やっぱり汗を掻くと
2010年3月22日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
今夜も絶好調！
今夜もトレーニング終了！腹筋 50回 3セット背筋 50回 3セットローイング 50回 2セット良い汗掻きました～＾＾
2010年3月19日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
朝のトレーニング終了！
本日は反省して朝からトレーニングをしました＾＾；メニューは基本メニューです！腹筋 50回 2セット背筋 50回 2セットローイング 50回 2セットです！
2010年3月19日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
トレーニング完了！眠い・・・
トレーニング完了！腹筋 50回 2セット背筋 50回 2セットローイング 50回2セット今日は完全に下痢の影響で力が出ません＾＾；お腹も減ってもう駄目です。
2010年3月17日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
トレーニング完了！
本日のメニューは腹筋 50回 4セット背筋 50回 3セットローイング 50回4セット行いました。かなりハードなトレーニングでした。明日の筋肉痛が心配です＾＾；沢山の汗を掻かないと運動をした気分になれ
2010年3月16日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
今日のトレーニング終了！
今日はちょっと強めの腹筋 50回 3セット背筋 50回 3セットローイング 50回 3セットやりました。ちょっとは気が晴れました・・・。もっとしたいけど明日身体が動かなくなると困るので止めときました。
2010年3月15日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
早朝トレーニング！
今日は早く起きてしまったのでもうトレーニングをしてしまいました＾＾メニューはいつもの通りの腹筋 50回 2セット背筋 50回 2セットローイング 50回 2セットと軽めのトレーニングです。今日の朝は多
2010年3月15日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
本日のトレーニング終了！
本日は朝のトレーニングが出来なかったので夜は強めにトレーニング致しました。腹筋 50回 5セット背筋 50回 3セットローイング 50回 4セットかなり疲れました・・・。でも、今まで筋肉痛になっていた
2010年3月14日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
本日のトレーニング終了！
本日のトレーニング内容腹筋 50回 4セット背筋 50回 2セットローイング 50回4セット今日は洗車にも行けなかったので身体を動かす為に強めにトレーニング致しました。明日からは通常の軽めのトレーニン
2010年3月13日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
早朝トレーニング！
おはようございます＾＾本日の朝のトレーニングは完了致しました。腹筋 50回 2セット背筋 50回 2セットローイング 50回 2セットをゆっくりやりました。昨日の夜も同じメニューを消化致しました。以上
2010年3月12日 [ブログ] たかし＠Z33さん -
朝のトレーニング終了！
今回は筋肉痛が治まるまで軽めで。腹筋 50回 2セット背筋 50回 2セットローイング 50回 2セット以上、軽めのトレーニングでした！
2010年3月11日 [ブログ] たかし＠Z33さん
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