今夜の有酸素運動は

いつもより少し早めに帰宅できたので職後は妻と近くの運動公園で小一時間程ウォーキングしてきました。最近は体調がよさげな妻をウォーキングやトレッキングに連れて行ってますが、以前よりかなり体力がついてきたよ