ボディコン祭り

今日、暇だったので
ボディコン祭り
に行ってきました。
楽しかったです！




















タイトルだけ見て来たあなた！残念でした。
いかがわしいお店の紹介じゃありません。

ボディコン＝ボディコンディショニング
のことで、スポーツジムでのイベントです。
ステップ台という踏み台昇降運動に使うような台を使って、上り下りをしたり、ダンベルを持って運動するものです。
いつもなら４５分間のレッスンなんですが、今日はお祭りなので９０分間と倍のレッスン時間でした。
若いおねーちゃんが少なかったのが残念でしたが、いっぱい汗をかいて爽快です。
レッスンが終わって吉野家で「生姜焼き定食」を食べてきたので体重は戻っていると思いますが・・・