• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. 日記
    4. >
  4. ブログ一覧
    5. >
  5. ベンチトレ [たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉ]
イイね！
   
2011年10月16日

ベンチトレ

ベンチトレ ◆アップ
60㌔×10
70㌔×10
80㌔×6
90㌔×3



◆本番
100㌔×6
推定MAX換算115㌔

前回より推定MAX2㌔ダウン('A`)

やっぱり中２日のトレはキツかったかな…

明日明後日は仕事忙しそうだからトレしたんですが(^^;)

BCAA摂取してから筋肉疲労が大分軽減されたんですが、それでも靭帯や関節の疲労まではリカバーできないかもしれないなー


BCAAとは



ブログ一覧 | パワーリフティング | 日記
Posted at 2011/10/16 21:05:35

   

イイね！0件



タグ

ベンチプレス パワーリフティング
carview!のマイカー登録でお得なクーポンを獲得しよう

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

奈良のあじさい寺（矢田寺）に行って ...
FLAT4さん

9/1 赤レンガ倉庫　参戦確定
彼ら快さん

超撥水・滑水、うるツヤ感✨
ESQUIRE6318さん

TEAM♦️MEISTER ♦️v ...
taka4348さん

洗車するタイミングない！　それなら ...
ウッドミッツさん

GR86 ミッション 油温対策！？
DORYさん

この記事へのコメント

じょん ＠FL1 元ModuloX
2011年10月16日 21:28
あらら　やっぱり昨日はなしてた様に
やり過ぎはだめですね？（＾＾；


ジョイポンで仕入れた物の具合の
結果報告を楽しみにしてますよ～（’’
コメントへの返答
2011年10月16日 22:12
気持ちだけでもなかなか挙がらないのが難しいところ(;￢_￢)

ちょっと仮組した感じ、ロープだと伸びちゃってダイレクト感に欠けます(ノд`)

ワイヤー使わないとダメかも(>_<)
唐　辛子
2011年10月19日 11:10
あなたが買ってるのって、むちゃくちゃ高いじゃないですか！
ランニングの時のスポーツジェルにBCAAが入ってるのを見つけて、早速試してみました。
・・・・効くのかどうかはよくわかりませんが。。
ジェルはすぐに体内に吸収されるので摂取しやすくていいです！
コメントへの返答
2011年10月19日 20:03
単価的には結構安いですよ(・∀・)
BCAA1000mg当たり9円しないので

でも医薬品グレードのノンフレーバータイプなので、ちょ～不味いです(ﾉД`)
…ありえないくらい

市販品でオススメなのが大塚製薬のアミノバリューです
500ml実売180円で4000mg摂取できるので、なかなか優秀なドリンクです
でもドラッグストアとかじゃないと売ってなんですよね
コンビニに置いてるところ少ないです。。。

   

プロフィール

「[整備] #ジムニー JB23最終型ヘッドレスト流用 https://minkara.carview.co.jp/userid/112837/car/1467512/5764773/note.aspx」
何シテル？   04/18 18:40
東京都出身で就職してから埼玉県に来ています．車との付き合いは、お金をかけずに楽しく遊べてかつ学べる事を理想としています． よろしく(^-^)/
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

掲示板

たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉの掲示板

<< 2024/6 >>

日 月 火 水 木 金 土
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

ラテラルロッド調整 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2022/06/28 20:13:00
ロアアームボールジョイントブーツ交換　その１ 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2020/06/07 13:40:35
問合わせてみた 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2019/03/16 15:47:16
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

スズキ ジムニー あらゆる困難を乗り越えてこそ男は磨かれる (スズキ ジムニー)
ヤフオクにて、この金額じゃ落札できないでしょと入札したらそのまま落ちてしまって購入(^^ ...
スバル インプレッサスポーツワゴン スバル インプレッサスポーツワゴン
年式：平成１５年（２００３年）３月 型式：TA-GGA EJ205DW5BE アプライド ...
スズキ Kei スズキ Kei
平成13年式（2001年式）、Kei４型、距離8.3万㌔、K6Aターボ、5速マニュアル、 ...
トヨタ MR2 トヨタ MR2
つい勢いで買ってしまった２シーター 古い車なんでメンテ中心に頑張ります 何気に今まで乗 ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2007年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2006年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2005年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2004年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

あなたの愛車、今いくら？
メーカー
モデル
年式
走行距離（km）
© LY Corporation