「データ良いですよ！どんな運動されてます？」「土方を少々」

本日会社で、体組成の測定キャンペーン実施。
毎年行われているようですが、私は初めての参加です。

血管年齢とかデカく年齢が出て、実年齢と大きく差があったりで、皆さん結構ゲーム感覚でチャレンジしてます。

で、私の番。
体組成計での結果は、、、ああ、いつもの通りだねぇ。
BMI高めですが、内臓脂肪レベルはそこそこで、腹部の脂肪がいっぱい。
やっぱりメタボで無くてただのデブ！ですね。（笑）

問診受けると、筋肉バランスが素晴らしく良いとか。
普通トレーニングしたり走ったりしても、足だけ、とか、腕だけ、とか偏るそうですが、どれもバランス良く標準を超えています。

「良い数値ですよ。どんな運動されてます？」と、聞かれて、、、
「、、、土方（どかた）ですかね。」
「？？」
「知り合いの家、作るの手伝ってるんですよ。木材運んだり、穴掘ったり。」
「ああ、そうですか。それずっと続けられると良いですね。」

筋肉は落とさず、脂肪だけ落とせと。
二期工事終わったけど、続けないとならんか。