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IGEREIのブログ一覧

2018年01月18日 イイね!

久々の警護

久々の警護
直帰で早帰りできたので久々に護衛してきました。 距離: 6.65㌔㍍ 時間: 1H 06M 53S 平均: 10:04分/㌔㍍ 消費: 437㌍ 腰痛、膝痛のため私はほぼウォーキングになっております。 途中のバイク屋にて。うーむ、見るとやはり欲しくなるなぁ。
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Posted at 2018/01/18 22:21:53 | コメント(3) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2017年07月21日 イイね!

警護ジョグ

警護ジョグ
公園にいたキャワイイ蝉の幼虫♪ 風邪の咳が原因で腰痛により中断してたジョグ。 2月以来に久々に娘とラン。 慣らしということでのんびり汗をかきました。 腰ではなく膝が痛くなるという予想外の展開(笑 距離: 3.44㌔㍍ 時間: 30M 13S 平均: 8:47分/㌔㍍ 消費: 237㌍
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Posted at 2017/07/22 00:44:44 | コメント(3) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2017年02月18日 イイね!

護衛ジョグ

護衛ジョグ
本日は食べすぎたので少しでも消化をと思い、遅い時間に出発。 護衛の身分なので私はいつも戦闘服(笑 距離: 3.11㌔㍍ 時間: 22M 47S 平均: 7:19分/㌔㍍ 消費: 228㌍ 近所の公園では梅まつり開催中の様子。
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Posted at 2017/02/19 00:33:16 | コメント(2) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2017年02月11日 イイね!

護衛ラン

護衛ラン
距離: 3.16㌔㍍ 時間: 22M 45S 平均: 7:12分/㌔㍍ 消費: 236㌍ 誘われたのでしょうがなくて行きましたが、終わったあとはいい汗かいていつも快適♪ ペースのんびりですが本日摂取した大量の㌍をわずかながらも消費できました。
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Posted at 2017/02/11 23:56:12 | コメント(3) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2017年02月04日 イイね!

警護ラン

警護ラン
距離: 4.00㌔㍍ 時間: 27M 12S 平均: 6:47分/㌔㍍ 消費: 299㌍ 昨日夕食をラーメン一杯で絞ったのに、本日リバウンドで体重71㌔近辺に復活。 昼間に食べた「ご飯+味噌汁+キャベツ+生卵、食べ放題」のとんかつ屋がけしからんのだ。貧乏根性でついつい食い過ぎ。 ランでちょっと ...
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Posted at 2017/02/05 00:13:32 | コメント(1) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2017年01月27日 イイね!

警護ジョグ

警護ジョグ
距離: 4.00㌔㍍ 時間: 29M 24S 平均: 7:20分/㌔㍍ 消費: 293㌍ なんか体が重くなったような気がします。 最近チャリ乗っていないからな~。 せめてものラン、ということで。
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Posted at 2017/01/27 22:37:17 | コメント(1) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2017年01月21日 イイね!

護衛ジョグ

護衛ジョグ
距離: 3.16㌔㍍ 時間: 22M 45S 平均: 7:12分/㌔㍍ 消費: 236㌍ 珍しく連日のラン。及び、本日の自転車: 整備手帳1 整備手帳2
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Posted at 2017/01/22 02:08:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2017年01月20日 イイね!

警護ラン

警護ラン
距離: 5.23㌔㍍ 時間: 38M 31S 平均: 7:22分/㌔㍍ 消費: 382㌍ 歩数: 7806歩(本日1日の合計) 前回のラン(ウォークではなく)が11月30日。2ヶ月近くサボりました。 現時点で2日超過しましたがハッピーバースデー♪おめでとう自分。 今年の誕生プレゼントはこれ ...
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Posted at 2017/01/21 00:55:10 | コメント(7) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2017年01月15日 イイね!

ウォーキング

ウォーキング
週末忙しく、自転車にも乗れず。 慣らしに孤独ウォーキングしてきました。 画像撮らなかったので勝手に拝借。 距離: 7.77㌔㍍ 時間: 1H 30M 27S 平均: 11:38分/㌔㍍ 消費: 447㌍
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Posted at 2017/01/16 00:45:43 | コメント(4) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ
2017年01月08日 イイね!

BILLY THE BOOTCAMP

BILLY THE BOOTCAMP
本日は雨天のため自転車はもちろん、警護ジョグも出来ず。昨日からよく食べたので、消費しなければならず。 引っ張り出してきました、懐かしの主題DVD。 って、ご存じない方も多数いるかもしれません(汗 娘と一緒にパンツ一丁でこの寒いのに汗だくです。侮れんぞ、ビリー。第一段階でこのザマだ、次のステップ ...
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Posted at 2017/01/09 00:35:24 | コメント(2) | トラックバック(0) | ジョグ | スポーツ

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何シテル?   07/24 22:11
自動車と、自転車と、椎名林檎と、ラーメンと、自動二輪車さえあれば。
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