10/7ｻｲｸﾘﾝｸﾞ かまがライド！

水曜日には台風直撃ですな…


自炊道具…



積載！



15:20 本日は蒲刈島へ向かいます！


シャーッ


マツダスタジアム



黄金橋



R31双頭橋→かるが浜までは平坦快走路TTですっ！心拍はハアハアする位まで上げて計測しました。


かるが浜に到着しました！

走行距離 10.1km
平均速度 26.9km/h
走行時間 22分49秒

精進せねばっ！


若葉



走行距離45km マックスバリュー広店へ到着。

食糧調達し
-1596ギタン


ウインナードッグ、麦芽コーヒーを補給し

出発！


シャーッ



自販機でジュースを購入し
-270ギタン


19:55 村井ダーハウス蒲刈へ到着しました！


宿泊料を納め
-1000ギタン


米炊き、入浴、着替え、洗濯、ストレッチ


21:05～夜めし


アルコールバーナー×市販のフライパンでもしっかり肉焼けますな！


白めし、牛肉プルコギ、サラダ、豚汁、緑茶

うまうま！


22:40～おやつ


カレーパン、ヨーグルト、ホットコーヒー

うまうま！


水曜日は台風直撃で…明日が復路編ですっ！

勤務明けでも割と漕げるのは
　　　　_
ﾌ､∧ﾟﾞ/ｬフ人ﾌ､ﾞ|-ﾞ中敷きのお陰ですな！(オススメ…)



本日の出費
2866ギタンw(ﾟoﾟ)w



次回
お家に帰ろう！



走行記録
10/7(月)
[ﾙｰﾄ]
自宅→村井ダーハウス蒲刈
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[使用機体]
赤ﾁｬﾘﾝｺ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)
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[ﾃﾞｰﾀ]
走行距離 62.0km
平均速度 19.7km/h
最高速度 .km/h
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獲得標高 +285m
平均傾斜 2%
最高傾斜 10%
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平均心拍 141bpm
最大心拍 181bpm
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走行時間 3時間8分44秒
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累積走行距離 5241km
累積獲得標高 +44633m