⑦5/17　BESS → 自宅へ！(ｼﾞﾃﾔｴｰ)

本日は気温も14ー18℃と低く膝痛の具合もより一層悪くなりましたね！下り坂や追い風は全く漕がず惰性で進んで帰ってきました(笑)
せっかく脚力向上したはずなのに全く活かせない復路編となってしまいました…
次、機会があるとすれば夏のｼﾞﾃﾔｴｰ(広島←→岡山)ですね！ぺだリング見直してリベンジです(｀◇´)ゞ


本日の出費



走行記録
5/17(水)
[ﾙｰﾄ]
BESS →自宅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ]
走行距離 76.2km
平均速度 17.5km/h
獲得標高 +448m
走行時間 4時間20分
心拍数 Av106/Max145


以下、写真メインでお送り致します！


BESS で迎えた朝。夜間は雨でテントもしっとりしてました。


サッ



朝めし。



合間にストレッチ。



パンとコーヒー。



撤収開始ッ！


洗濯予定の衣類はコンプレッションバッグで。



撤収

完了！



良い天気です( ´∀｀)



天気怪しくなってきました。レインウェアを用意しておきませう。



分水嶺



キャットアイの標高計は512m。なかなか精度高いすね。



膝が痛くてひきずるようにタッ…タッ…

よっ

シャーッ



天気が良い日はｼﾞﾃﾔｴｰ装備がかっこよく見えます(笑)


休憩。



膝痛はー悲ーしいー言ー葉じゃーないー♪とか
膝痛ーくなーったよー♪とか唄ってました。


昼めし。やはり三瓶バーガーには及ばないすな！



食料調達し


自宅へ帰還しました！良いですね～自宅。シャワー使ってても残り時間カウントが無いのでのんびり身体拭けます(^^)


ご褒美、鳴滝天恵水は



アイスコーヒーになりました。

うまうま(^^)


シャワー浴びてストレッチしたら右膝曲がるようになりました！しばらくは恐る恐るジテツウします(^_^;)


完