むらてっくのブログ一覧

あれまー!
タイトル画になっておりますねっ。


本日は湯来→天上山ルートから龍頭峡へ向かいます。


8:20 出発!


TOPから3速目のスプロケがおかしいです…そろそろ交換せねば。


可部旧道



宇賀大橋



R177



走行距離40km 湯来
OMSB/1、チョコ/1、お茶を補給!

うまうま…


林道天上滝谷線から天上山ゆるクライム開始!



登り始めからじわじわと右膝が痛くなりました(泣)元々悪いのは左膝なのですが。。。


気温5℃でモンベルLWシャツ＋クラフトアンダーゼロエクストリーム＋ゴールドウィン5℃～10℃ジャージの三枚重ねでは暑過ぎ…
ゆるクラ中は半袖で良いですなっ!(笑)


落石用～意



分岐まで登りきりました!
獲得標高 +497m
平均傾斜 9.2%
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
登坂距離 5.39km
平均速度 7.8km/h
登坂時間 41分26秒


日蔭ではちらほら雪が残ってましたが、龍頭峡や悠久の森への分岐からは


走行困難ですな(笑)赤チャリンコは雪で自立させてます。


今年の冬はシュワルベウィンタースパイクタイヤを購入して雪上走行してみたかったのですが…諦めがつきましたねっ!
圧雪路や凍結路には効果あるでしょう。


来た道をダウンゆるしました。


右膝もかなり痛みがあり、湯来町のピーター・パンでパンを購入し自宅へと帰還する事にしました。


ピーター・パン

1/8まで正月休みとなってます!(ざんねん…)


走行中右ふとももに激しい痛みあり!停車してさわさわ…!

ふともも横のポケットにネックウォーマー丸めて入れてました!

コレがペダリングを阻害し…右膝が痛くなったのでしょうな(笑)かいけつ…


走行距離61km 湯来
OMSB/1、チョコ/2、お茶を補給!

うまうま…


走行距離63km 安野花の駅公園
ミルクティータイム

うまうま!

アルコールバーナー×ユニフレームネイチャーストーブの相性 は ばつぐん だ!



走行距離86km 太田川ランニングコース
OMSB/1、チョコ/1、お茶を補給!

UMUM…


膝痛で心拍140以上に上げられなく…向かい風の修行。この痛み、懐かしす!
脳内ではＸの紅が流れながら…


自宅下の公園で赤チャリンコを綺麗にし…
(パナのツーキニストタイヤは砂や泥、異物を巻き上げやすい気がします)


15:40 自宅へと無事帰還しました!


スペシャライズドの白サドルの座面がまっ黄色になってました!安野花の駅公園で苔まみれのベンチに座ったのが原因でしょうねっ。
シンナー→コンパウンド→食器用洗剤でマシになりました。


次回は龍頭峡の『天上の明水』
別ルートから汲みに行きます!(りべんじ…)



本日の出費
▼-0ギタン(^谷^ )



走行記録
1/7(火)
[ﾙｰﾄ]
自宅→天上山→自宅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ/赤ﾁｬﾘﾝｺ]
走行距離 98.3km
平均速度 19.8km/h
最高速度 35.3km/h
獲得標高 +765m
走行時間 4時間57分34秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
平均心拍/最高心拍
148bpm/181bpm

前日のおさらい

!?


木曜日は午後から雨または雪の予報で…

朝起きられるか微妙でしたので、ナイトサイクリングで帰宅する事にしました。


ホットコーヒーをこしらえ…



0:15 出発しました!



サドル角度を変えたせいか、サドルのきしみが発生。
ナットを締めたり緩めたりを繰り返して調整するもきしみは直らず。



!


サドル高を1cm上げてみるとサドルのきしみ解消しました!
サドルに全体重乗っかってたみたいですな。


蒲刈大橋あたりでサドル高を上げ下げし１時間ほど試走→調整完了。サドルはスタート時より+7mm



安芸灘大橋



広



呉フラワー通り




走行距離34km 呉休憩ポイント
みたらし団子、ホットコーヒーを補給!

うまうま…


黄金橋



走行距離50km 東雲
セブンイレブンでホットドッグ、ホットコーヒーを購入し補給!
▼-248ギタン

うまうま…


太田川沿い

確かに雪が降りそうな気圧の谷ですな…


ユアーズ戸坂店で買い物し


5:15 自宅へと無事帰還しました!


がっつり買い物したい時はモンベルのドライバッグ10Lを外付けし、タトンカのリュック20L＋10Lと大容量になります(笑)



青チャリンコのポジション出しはほぼ煮詰まってきましたっ!遠出して色々な景色見せてやりたいっすねぇ～(わくわく…)



次回
自宅でダラダラ～



本日の出費
▼-248ギタン(^^)
Total
▼-3370ギタンw(ﾟoﾟ)w
日平均/842ギタン(^o^)



燃料用アルコール消費量
440mL/4Day



走行記録
12/19(木)
[ﾙｰﾄ]
村井ダーハウスかまがり→自宅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ/青ﾁｬﾘﾝｺ【BACB】]
走行距離 63.7km
平均速度 21.2km/h
最高速度 37.8km/h
走行時間 3時間17秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
平均心拍 139bpm
最大心拍 180bpm

ヤフオクで単3×1使用のライト購入してみました♪



アルコールバーナー、アルコール1L、コーヒーミル、マグカップをスタッキング!



16:55 出発。


おNEWライト…ランタイムは1時間程で、1時間半で消灯。
ワイド照射で3m先、幅6mまではっきり見える正円配光。
フィッシュアイよりは暗く感じますので130ルーメンくらいではないでしょうか。


走行距離43km マックスバリュー広で食糧調達し
▼-2122ギタン


キョロキョロ


チョコドーナツ×2、ホットコーヒーを補給

うまうま!


ワイド照射!


レンズをスライドさせるだけでスポット照射!

防眩


!?



21:45 村井ダーハウスかまがりへと無事到着しました。



利用申請し
▼-1000ギタン


!?



夜めし完成!

白めし、セセリ塩焼き、キャベツ炒め、納豆、みそ汁、お茶

うまうま!


食後に
みたらし団子×1、コーンポタージュスープ

うまうま…



次回
村井ダーハウスでダラダラ～



本日の出費
▼-3122ギタンw(ﾟoﾟ)w



走行記録
12/16(月)
[ﾙｰﾄ]
自宅→村井ダーハウスかまがり
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ/青ﾁｬﾘﾝｺ【BACB】]
走行距離 60.5km
平均速度 18.5km/h
最高速度 42.9km/h
走行時間 3時間15分43秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
平均心拍 135bpm
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

前日は島時間を満喫し23:30就寝…(∪o∪)
村井ダーハウス内最低気温は10.9℃。
快眠出来ましたっ!


6:30 起床、着替え、洗濯、洗顔、ストレッチ


朝めし調理中に寝具片付け


完成!


かけそば、お茶、ダニッシュロール、ホットコーヒー

うまうま!


自炊道具片付け、こたつ片付け、歯磨き


8:23 撤収完了!本日はお家に帰ります。


上蒲刈

↓



上蒲刈



蒲刈大橋を眺望!

↓



安芸灘大橋を眺望!

↓



11:15 フジグラン海田


マクドナルドでビッグマックセットを購入し
▼-550ギタン

うまうま!


13:00 自宅へと無事帰還しました。


しまなみ海道…また晴れ続きの日にはｼﾞﾃﾔｴｰチャレンジしに向かいます!



本日の出費
▼-550ギタン(^^)
Total
▼-6636ギタンw(ﾟoﾟ)w
日平均/1659ギタン(^^;)

燃料用アルコール消費量
Total/490mL

走行記録
12/2(月)～12/5(木)
[ﾙｰﾄ]
自宅→見近島キャンプ場→自宅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)]
走行距離 222.6km
平均速度 19.3km/h
最高速度 47.2km/h
獲得標高 +1207m
走行時間 11時間31分41秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
累積走行距離 937km

前日は0時就寝…(∪o∪)
村井ダーハウス内の最低気温は13℃。
快眠出来ましたっ!


8:30 起床、ストレッチ、着替え、洗濯、寝具片付け、洗顔


朝めし



完成!


かけそば、串だんご×2、ホットコーヒー

うまうま!


自炊道具片付け、歯磨き


本日はお家へ帰ります。


10:40 出発!


上蒲刈シャーッ



晴天ですが昨日より風が強く…今日がイベントでなくて幸いでした(笑)



上蒲刈シャーッ



蒲刈大橋



赤チャリンコを改造する度に愛車紹介の写真を変更してます(笑)

安芸灘大橋を眺望!



あっ



隠れてもむだだぜ!



おおっ七三分け…倍返しニャーっ!?(笑)



Ａっ!

強風で ふぉーん!と鳴いてますな。


呉シャーッ

向かい風…ハンドルバーに手首を乗せCenterBullを握るプチエアロポジションで頑張ってます!!!


走行距離44km フジグラン海田のマクドナルドでビッグマックセットを購入し
▼-550ギタン

うまうま…


太田川沿いシャーッ



15:45 自宅へと無事到着しました。


オレンジライド2014が今から楽しみですっ!(トビシマラーメンヲタベタイ…)


本日の出費
▼550ギタンo(^-^)o
Total
▼4669ギタンw(ﾟoﾟ)w!



アルコール消費量Total
250mL



走行記録
11/18(月)
[ﾙｰﾄ]
村井ダーハウスかまがり→自宅
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
[ﾃﾞｰﾀ(ｸﾛｽﾊﾞｲｸ)]
走行距離 64.5km
平均速度 19.0km/h
最高速度 47.0km/h
獲得標高 +307m
走行時間 3時間24分3秒
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
平均心拍 128bpm
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
累積走行距離 554km



おまけ
オレンジライド2012

2013

デジャブーっ