むらてっくのブログ一覧

本日の走行でｶﾞﾀを感じまして、ｵｰﾊﾞｰﾎｰﾙをする事にしました。

7/13にｵｰﾊﾞｰﾎｰﾙしてから、走行距離800Km
とまだ浅いほうですが、海岸沿いｻｲｸﾘﾝｸﾞでの使用がﾒｲﾝでしたので、かなりﾎﾞｰﾙﾍﾞｱﾘﾝｸﾞのｸﾞﾘｽが黒ずんでおりました。かなり危険な色です。

ﾎﾞｰﾙ、ｼｬﾌﾄ、ﾊﾌﾞ内部を綺麗に磨きまして、ﾃﾞｭﾗｸﾞﾘｽを塗り、元に戻します。
ｽﾌﾟﾛｹもｵﾚﾝｼﾞﾃﾞｨｸﾞﾘｰｻﾞｰでﾋﾟｶﾋﾟｶになりました。

ﾘﾑは若干ﾌﾚが出ておりましたので、ｾﾝﾀｰｹﾞｰｼﾞでｾﾝﾀｰを合わせ1mm以下の振れ取りを行いｵｰﾊﾞｰﾎｰﾙは完了です。

明日から天気がよろしくないので、本日は日帰りサイクリングです。

広島市牛田新町から高陽を経由して福田にあります森林公園まで行ってきました。

高陽は山と川に囲まれた町です。

非常に景色が綺麗な場所が多くありまして、車道をそれて川沿いを走ったり、橋を眺めたり、友光神社参拝など、散策しながら進みます。


本来は三次方面へ向かう予定でしたが、進むにつれて、追い越し不可、トラック一台がやっと通れる狭さの一車線に変わりまして、
歩道によけてまったり走ってては時間が掛かり、日が暮れたら危険なので、
行き先を福田の森林公園に変更しました。


高陽から福田までは緩い坂は有りますがわりと近く、馬木インター横にすぐ森林公園の案内看板(あと2km)がありまして、そちらから坂を登っていきます。

ここの坂からは2Kmという事で、強めに登っていったのですが、かなり激坂です。途中心拍数が上がりすぎてﾍﾀﾚて限界、
3回降車して水分補給しながら進みました(汗)
少しは運動強度がアップしたと思ってたのですがまだまだ貧脚だと思い知らされる事に。。。


とまあ、何とか森林公園に到着です。


ベンチで休憩して、おむすびを食べた後、森林公園内を歩いて散策しました。
ﾋﾞﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｼｭｰｽﾞなのでほどほどに、外周をひとまわりしました。自然と人工物が調和した良い場所です。

景色も良く、標高もかなり上がってますね！


さて入口に戻り、ベンチで休憩した後、来た道を帰ります。

途中からﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝの吸い口バルブとチューブが嵌まっていないのに気付かなかった為、手と車体がベトベトになりながらも無事、帰宅致しました。


高陽→三次へのサイクリングはオススメ出来ませんね。。。
また、新たな日帰りサイクリングコースを探していこうと思います。

本日の記録
自宅→森林公園→自宅
平均速度19.6km
最高速度35.9km
走行距離44.57km
走行時間2.15.50

★FSAﾌﾞﾙﾎｰﾝﾊﾞｰ
★ｸﾞﾗﾝｺﾝﾍﾟﾌﾞﾚｰｷﾚﾊﾞｰ
★ﾀﾞｲﾔｺﾝﾍﾟ白ﾌｰﾄﾞ
★ﾁｪｰﾝｽﾃｰｶﾞｰﾄﾞ

ヤフオクにて購入しました。

これでﾊﾝﾄﾞﾙﾊﾟｰﾂが全て集まりましたので、ﾌﾞﾙﾎｰﾝﾊﾞｰへの組み付けを行いました。


ﾌﾞﾚｰｷﾚﾊﾞｰは、ｸﾞﾗﾝｺﾝﾍﾟのﾜｲﾔｰ上だしﾀｲﾌﾟです。
ﾌﾞﾚｰｷｹｰﾌﾞﾙは赤色にして、ﾊﾞｰﾃｰﾌﾟに巻き込まず、外からケーブルを取り回し予定です。
ﾌｰﾄﾞを白に交換して組み付けしました。


ﾌﾞﾙﾎｰﾝﾊﾞｰにはﾌﾞﾚｰｷｹｰﾌﾞﾙ内蔵用の穴が空いてますので、こちらにはｼﾌﾄｹｰﾌﾞﾙを通す事にします。

ﾊﾞｰｺﾝを組み付け、ひとまず終了です。


本体に、ｱｳﾀｰ受け台座、ﾁｪｰﾝｽﾃｰｶﾞｰﾄﾞを取り付けました。