昨日は、岡山国際サ－キット場にて、ミッドナイトエンデュ－ロという自転車のナイトレ－スに会社の先輩・後輩の３人で４時間耐久の方で参加してましたぁ２０時～０時の４時間です実は、去年も参加しており、２回目の参加ですサ－キット場の逆走で走るので、登りが多い自分の好きな感じですｗ前回は５周交替してましたが、今回は３周交替作戦でいきました俺個人の結果は、１回目 走行距離 １０．９４ｋｍ 時速３０．８ｋｍペ－ス最高速度 時速４９ｋｍ２回目 走行距離 １０．８９ｋｍ 時速３２．６ｋｍペ－ス最高速度 時速５０ｋｍ３回目 走行距離 １０．９２ｋｍ 時速３２．９ｋｍペ－ス最高速度 時速４８ｋｍ４回目（４周）走行距離 １４．５ｋｍ 時速３０．８ｋｍペ－ス最高速度 時速５１．５ｋｍ１周３．７０２ｋｍを、合計１３周走り、距離では４７．２５ｋｍ 時速３１．７ｋｍペ－スでしたぁチ－ムとしては、３４周走り、時速３１．３ｋｍペ－スロ－ドレ－サ－のカテゴリ－オ－プンＡの参加チ－ム４７中で２１位でしたぁ去年は、２６位くらいやったんで、半分以下の順位になってますし、１周多く走れペ－スも時速３０ｋｍペ－スだったので、確実に成長を感じれて満足の結果ですやはり上限人数の５人じゃないと入賞は難しいですね来年は５人集めるが、全員の共通意見でした（笑）今年の俺はええ感じに走れてまして、１周ほぼ６分３０秒ペ－スで走る続けて、最後まで落ちなかったみたいです最速で６分２２秒で、４回目でも６分２５秒があったみたいです俺の場合、普通はペ－ス落とす登り坂でも得意な事もあり、ダンシング（立ちこぎ）で全力で走り、時速３０ｋｍとかで走ってましたからね～お陰で２回目と３回目が終わった後は、奥の側溝で吐いてましたがね（爆）手加減しない常時全力投球な俺ですちなみに、本日の測定では体重 ６０．２ｋｇ体脂肪 ９．９％でしたぁ激しすぎる運動の効果ですねぇ８月も鈴鹿でレ－ス出ますので、更なるトレ－ニング頑張ります
