魔方陣GRGR(ゲリゲリ）

あいも変わらず今日も下痢だよ！どーなってるんだ。


昨日からまじめに減量を開始したわけですが、最近食事が麺類に偏ってる気がする。

昼は冷やしうどんか冷やし中華。
夜はざるそばかそうめんかひやしうどん。あと冷奴とか。



寝る前に体重計に乗ると67kgだからとりあえず今月中に65kg以下を目標に減量しよう。




ランニングから帰ってきてすぐ体重計乗ると65kgになるけど、水分を補給すると元に戻るのでぬか喜びさせてくれます。


しばらく揚げ物とか肉とか肉とか肉を控えて、野菜と魚で養分を摂取していこう。