かもめまきのブログ一覧

10年くらい前に適当に購入したテニスラケット（DUNLOP PowerPlus XL3）のグリップがカビ発生のためやばい状態になっていたのでリプレイスメントグリップテープを注文して直してみます。
グリップと言えば黒が定番ですが白の方が値段半額でしたのでそちらで・・・(；´Д｀)

気が向いたらテニスの練習したいです。
あ、ド素人なのでやってる気分が味わえればOK！
要は身体を動かしたいだけなのですよ。


元のグリップテープを剥がしてみた写真

ジムで有名なセントラルスポーツクラブとお茶でお馴染みの伊藤園が提携して開発されたスポーツドリンクです。
明治のVAAM（ヴァーム）と似たようなモノでしょうか？！
ドンキホーテやジェーソンで格安で流通しているので買う機会が増えそうです！
ちなみにジェーソン（千葉県）で激安で販売されてるヴァームは賞味期限切れ間近なので買う前に賞味期限をチェックしてから買いましょう♪(´・ω・`)

・防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
ドラッグストアで売っている有名なものとして「ナイシトール」や「コッコアポ」がありますし類似品も沢山ありますがどれも効果は同じなので安いので十分らしい。
お腹の体脂肪を燃やしたり便秘にも効果があるとのこと。
現在ナイシトールを服用中だが体脂肪に効果があるかは微妙だが便秘には効果あると思う。
最近の定番ダイエットアイテムになりつつある。


・VAAM（ヴァーム）
明治乳業が販売しているスポーツドリンク。
アミノ酸をバランス良く配合して運動で体脂肪を燃やす。
いろんな種類があるがヴァームウォーターが安くてお手軽な気がする。
とりあえずお試しでヴァームウォーターを買って運動前に飲んだら
汗がいつもより大量に出たので効果はあるっぽい？！
アミノサプリ３でも同じような効果はあるのだろうか・・・？？？

・スキンケア
TBCでスキンケア体験してから気になった。
最近まで洗顔は水のみ。
肌は乾燥肌（インナードライと言うらしい）
クレンジング・洗顔・化粧水・乳液・クリームを
毎日欠かさずケアすることでかなり改善するとか。
肌に合う・合わないがあるのでどれを使うか難しいところだが
ドラッグストアで買った安めのお試しセットである
モイスタージュの超しっとりが結構相性良いような気がしてる。
（クレンジング・化粧水・乳液のセット）
洗顔石けんとクリームはDHCのQ10シリーズを使って試しているところ。

今日のランチはこれです！
まあ・・・休みの日だからあんま動かないしとりあえずお腹に何か入っていればなんとかなります(￣○￣;)

塩味のカップラーメンを食べるのってホント久しぶりな気がします！(≧∇≦)
カロリーは313とかなり少なめなのでいなり寿司と合わせても500ちょいぐらいかと思われます。