かもめまきのブログ一覧

我慢できなかったので逝っちゃいました！ｗ
今日は休みだしこの量だから朝昼晩１食で大丈夫です^^

そーいや、オートウェーブ混みまくってました！
やはり広告チラシ＆オイル半額セールはお財布の紐を緩くするみたいですね♪(*^_^*)

来週の週末まで天気が良いみたいなので、相変わらずいつものＪＯＭＯでお願いしました。
料金が1160円と少し安くなってたけど値段の打ち間違えなのかしら…？!

これからオートウェーブかしわ沼南店に向かって掘り出し物がないかチェックしてきます♪(^O^)

フィットネスクラブに通い始めて約3週間経ちました。

週に2～3回を目標に通い、有酸素運動を1時間（約400カロリー消費）をやって、ジョウバー（ロデオボーイみたいなヤツ）でウエスト周りの刺激を15分やって、シャワー＆お風呂に入って帰宅のパターンでやってきましたが、体重が70kg→65kgと5kg減りました！！


これからが正念場かと思いますが運動はやった方がいいですね♪

P.S.
今週土日はオートウェーブかしわ沼南店は激安セール開催するそうです。
なんとオイルが全品半額だそうですよ♪
（自分は11月にオイル交換オフやるんでスルーですがｗ）
詳しくはホームページで広告を見てね！！

たぶん暇つぶしに行くかと思われますので、
ウィンダムを見かけたら声かけてね～♪