今日はやばかった

今日も朝からジョグ。
しかし、昨日の無理がたたってか、走り初めからどうもおかしい。
３０分程したら、急に目が眩み一瞬目の前が真っ暗に。
その場で持参していた水を頭から掛けて、しばらく日陰で休息。
結局帰りはゆっくり歩いて帰りました。
朝でももう明るいうちは外は走らない方がいいかな。