mochidaのブログ一覧

走る時のアイテムです。

帽子、サングラス（昼間のみ）、時計、靴、ペットボトル

靴にこだわりはなく、コーナン980円靴です。
ジョギングの掲示板みると、皆さんいい靴を選んでいるようで、
桁が2つは違うみたいです。(^_^)

今日は真昼間に走ってしまった。

曽爾高原です。
涼しいなぁ。

夜に走ってしまいました。
やっぱり夜は楽です。
走る距離に違いはあるものの昼間とはペースが全然違ってきます。掻く汗の量も半分以下です。

水曜日は飲み会なので走るのはお休みです。

今日も朝からジョグ。
しかし、昨日の無理がたたってか、走り初めからどうもおかしい。
３０分程したら、急に目が眩み一瞬目の前が真っ暗に。
その場で持参していた水を頭から掛けて、しばらく日陰で休息。
結局帰りはゆっくり歩いて帰りました。
朝でももう明るいうちは外は走らない方がいいかな。

今日は朝と夕方2回、1時間半づつジョグ。

2本目はさすがにキツイ････。
しかし、ついに60kgの壁を突破！59.0kg
この時期は1回走ると2～3kg分の水分が抜けるのでペットボトルは持参していないとマジやばいです。

明日、朝走る元気あるかな･･･。