F73のブログ一覧

金曜日は名古屋でテレワーク
PM半休で
名古屋で栄養補給

お好み焼き屋さんで豚平焼き


山本屋総本家でおでんと味噌煮込みうどん


満腹


土曜日は湯郷温泉へ移動
昼食


昨年使った温泉宿


夕食はすぐ近くの
ラーメンショップ夢や

カーボローディング完了

今日は岡山国際サーキットでハーフマラソンです


朝食はガッツリ頂き


駐車場に停めるのに時間がかかりギリギリ


9:50スタート
最前列にいました

快調に飛ばして


コースを一周半


サーキットを出て山道へ

くだって折り返し


今度はひたすら登って

コースに戻る


きつい登りの後は楽に感じる


ゴール


2時間は切れなかった


これだけのアップダウンにしては上出来


コース外の距離が


説明と違う


そっこーで帰宅

700km 22km台

もりいでいっぱい




今週カールおじさんセリカは車検準備

ハヤシを貸し出し中

イイ！