F73のブログ一覧

先週に帰省して友人達と登山してきた

長距離旅なのでアトレーのエンジンオイル交換を水曜日夜にK&Rで実施

2千弱でレベルゲージHーLの半分減るのでエンジンパワーシールドも注入
あとフューエル1も2本購入

下回りの点検

ブッシュがNG

ダイハツ岡崎法性寺店さん
いつからかわからないが　ここ１,2年のことじゃあないよね？
多分点検で見落としていると思う
3月の車検で気づかなかったのかな？
ここ数年前から　横風のふらつきやリヤからの異音はこのせいだったのかな？
サスとボディの干渉は保安基準というか道路運送車両法的にどうなんだろうか。

リヤショックはオイルモレ

去年夏にカヤバ製車外品に交換したばかり
ハズレでした　残念

これも純正交換します

まあ無事に帰ってきたので一安心。

金曜日までに部品取り寄せてもらって治してもらう



さて

金曜日は有給休暇で午前中歯医者で定期検診
むし歯を発見してもらって治療
麻酔なしでむし歯除去と穴埋めクリーニング実施

午後から移動


ちょっと悪寒と胃腸が機能停止

土曜日はふらつきながらも
登山決行


雨ではないが寒い


日がさして

暖かくなってきた
途中にトイレがあってよかった

無事下山

カローラのCMでも使われたUFOライン

木の香温泉

鳥の木団地内の焼き鳥屋さんで打ち上げ

仮眠して戻る

トイレ休憩何回行っただろう

無事に帰宅して

ずっと胃腸の機能停止

昨日は外せないサラリーマン業があって

今日休んで消化器内科へ
診察の結果
食中毒
抗生剤処方してもらって

1週間くらい不調でしたが
これにて一件落着

土曜日に2週連続熊野古道の予定でしたが

金曜日のMRI検査の結果

たいしたことないそうですが椎間板がヘルニア気味で神経に近付いているらしい

原因は筋力低下
加齢と共に衰えて行く
リハビリで筋力養生と体重減が整ったら負荷を上げていこう

というわけで土曜日は佐久島へWalk時々Jog


バス-バス-船で佐久島IN


アートの島のスタンプラリー


腰の調子が良く、身体が少しだけしなやかになったのでJog


約20kmほど島内を散策


癒されるパワースポット
元気もらって島を離れます


一色港で最後のスタンプ押して


スタンプラリーコンプリートで記念品もらえた

クリアファイルめちゃ嬉しい

安城お好み焼きわっしょいさんでいっぱいやって

たいそう楽しんだ


今日は


町内のお祭り

第一ターンで腰が砕け終了

気になるガレージの方が神輿に参加されていてガレージ拝見

いかついのが潜んでおった

祭りは酒を我慢して午後からK&Rさんでコペンのエンジンオイル交換


リフトが入荷してました


結構上がって怖い

来週の打ち合わせやらBBQの打ち合わせやらして

帰宅して乾杯


平日休肝日と夜の炭水化物OFFにより
体重と体脂肪が順調に減少中