F73のブログ一覧

岡崎マラソン大会は大会自己ベストを更新して
いい練習になりました

実戦練習は普段の練習とは違ってペースメーカーさんがたくさんいるので練習の効果抜群

次は来月にFSW国際レーシングコース4周のハーフです　コースの下見にすごくいい

マラソン挑戦は4輪レースドライバーとしての気力･体力･集中力の養生に非常に重要な活動なのでみんからにUPしています。



朝6:00起床して
岡崎駅発の大会シャトルバス8:35発に乗って
余裕もって会場到着


体育館であったまって


集合場所に到着


スタート進行
整列して9:00スタート


順調にレースを進めて


最後1kmのエグい上り坂


勾配はこう


怪我なく無事ゴール


帰り支度して抽選確認


お風呂が当選しました


大会自己ベスト更新


UP/DOWNのペース影響が大

2月愛媛マラソン大会までにあと-４kgの減量が必要

明日は岡崎マラソン大会
なので軽負荷の作業をやります


約5ヵ月ぶりにさわります


荷物取り出しバッテリー充電


プラグ外して

オイル吹いて

6番に交換


オイル吹きの原因の一つか？

入れ過ぎた

充電の合間にアンダーカバー洗浄


干して


エンジンちょっとだけ始動してオイル回す
片付けて今日はこれだけ

やっぱセリカと2TGはいいなあ


奥様のBOX


スタンドが


折れて


要交換




マラソンの方は
シューズ新調

だけどクッション強すぎて推進効率が良くない
練習用にして
明日のクオータ10.5はこれで行く

レース用のシューズを探し
いろいろあたってアディダス渋谷に在庫有り

➕送料手数料でもお値打ち

趣味の数だけシューズがある

左から
▪️輪レース
▪️マラソン
▪️登山
▪️サイクリング
▪️車いじり

午後からまったりして明日のレースに備えます

岡山国際サーキットヒストリックカーレースは催行でした
スケジュール上
OHCRだったのでわからなかった

岡山在住　ゼッケン68改め今回88番のNさんの応援に行きます
去年の大クラッシュからの復旧おめでとう御座います

ということでマラソントレの計画を変更して湯郷温泉に向かいます
土曜日朝寝坊したので天橋立は諦め
湯郷温泉に直で向かいます

アトレー燃費は13km/L


Runトレ開始


山からの景色が良さそうなので登り

岡崎マラソン最後の坂トレにいい

Run続け


15kmトレ


湯郷温泉の怪しげなこのお店は健在でした


温泉♨️で汗流し

お店は4軒目でようやくビールにありつけた


次は雰囲気のいいお店

入ってみたら
完熟の素敵な💓マダムがおります
多分60過ぎくらいですが声とか色気がハンパない
金髪ピアスも似合ってる
うどんを頂き
次回は最初にこよう

イルミネーションやってる


コンビニで買い出しして
車中泊の準備


シメのおでんで一杯やって就寝


5時過ぎに起床


入場して


レース観戦開始


今回Nさんの応援


すっかり綺麗に修理されて


ピット巡回

OS技研

TS


FとTS


FとSのアルファ


SCGRスープラ


510


予選はウィリアムズコーナー奥で動画

Nさんといろいろお話しできて光栄です


学部は違いますが大学2個上の先輩です


作りこみチェックさんのお仕事

素晴らしい

アルファもとりあえず復旧して


別カテゴリですが

交換フレーム

決勝前


剣さんにも挨拶して


決勝はCパドックから観戦して


いいね👍


レース観戦はそこそこトレになるね


帰路に着く


カキフライ


なんとか走破


帰宅して一杯


レースモチベーション上がって

ただし

二兎を追うもの一兎を得ず

先ずはフルマラソン自己ベスト更新の課題をさっさと片付けてから
来季のレース準備しよう

今週末岡山ヒストリックカーレスは
催行されないようです
なんでじゃろか？

腰痛と食中毒により車両準備ができずエントリーをしなかったけど
台数集まらない感じだったのでしょうか

週末観戦にいこうと思っていたのに残念

ということで何処に行こうか

天橋立とか

岡崎マラソンの前週なのでしっかり走り込みたい



息子のところに行って走るか

体重管理は順調

朝食しっかり
昼食バナナ
夕食炭水化物カット
月〜木休肝日
入浴30分
ストレッチ
継続

岡崎まめぽの抽選当選

岡崎城下船あそび

とりあえず
F73エンジンかけてオイル回しとこ

11月11日はポッキーの日

売店のマドンナにお願いしてポッキー風船をイベント終了したらもらえるようにお取り置きしてもらってました
一個も買ってないけど

ポッキーの日に豊橋駅までRunトレ

朝8時に岡崎駅出発

10km

本宿

約半分

赤坂宿

そして御油の松並木


残りあと4km
足の痛みが出てきた

豊川放水路

豊橋駅とうちゃこ


この時期のペースとしてはまずまず

体重68kgでサブ4狙えそう

そして
木曜日にMT免許取りたての息子と豊橋で合流

コペンで練習するために帰省

ランチ980円


車選びの検討をしつつ
当初CX3、30、5 のMT中古
でも
本当はタイプRが良いとのこと
いろいろ調べると注文予約はいつになるか未定だけど受け付けているらしい

じゃあツナギとしてMT軽ならN1かなあ

いずれにしても奥様のご機嫌取りが最重要課題

奥様職場のイベントの片付けに息子共々出向いて同僚に愛想振り撒いて

ケロさんをレストアして欲しいらしい


ということで
今日は最寄りのホンダカーズへカタログもらいに行く

タイプRはまだ希望が僅かにあって
N1をリース契約して繋ぐという提案
買い上げと比較して総額あまり変わらない
なので保有でN1発注かけちゃいました
70万ほど予算オーバー

タイプRの受注順番待ちも予約して

そしてタイプRはもう一軒

先月会社の展示会イベントでお会いした知多エリアの店長に名刺もらってたのでご相談に伺います

息子の運転練習を兼ねて


予約入れて
ここには修理で入庫1台有り


ブリスタフェンダ

青もいい

そして息子運転で戻るも

ディーラから入電

一瞬期待しましたが
忘れ物のご連絡

運転変わって取りに戻って帰宅

一休みしたらコペンで息子を送って行く