F73のブログ一覧

月曜日から全開でサラリーマン業やってました
今日リハビリ行こうとして早上がりしたけど
予約は来週だった

月曜日は三河安城駅付近の工場で打ち合わせ


JCCAさんからご案内
4月参加させて頂きたい

ただいま車輌とドライバーが好調なので
クルーが来て頂けるならぜひ参加したい
JCCAさんで当日クルー斡旋とかやってくれないかしら

サイクルベースあさひさんへMini整備で預けてますが

戻ってきたらガンガン輪行サイクリングへ行こ！

CoCo壱番屋で野菜カレー3辛手仕込みカツ並


帰宅すると

奥様が勉強会で出たお弁当が/a>
しっかり頂き

ヨガレッスン🧘も継続


体重68
体脂肪率17
キープ
胸板薄くなったと言われた

土曜日はRunトレがてら
西尾まで行って
レーシングスーツの装飾について打ち合わせ予定

【追記】
4月14日のレースは参加です♪
会社元職場の先輩と同期と3人で。

愛媛マラソン大会後しばらくのんびりしておりましたが
昨日パワーもらって今日から2024年度の活動準備します

ジムでヨガ🧘レッスン
ライフアップヨガ10:30-11:15

サイクルベースあさひさんへ

Miniベロの整備
今年度の輪行はこの子メインで
輪行袋も壊れたので新調します

レーシングスーツは


最近お気に入りのいときんさんへ依頼

インスタ友です

F73号車車輌のほうは


K&Rさんとリスタードさんに相談

再度FRPフェンダ試します

1人でキャリアカーに乗せたいので


CoCoファクトリーさんで部品を物色


φ60-φ80コーン
φ80パイプ
φ60パンチングパイプ
でいけそうな


そして3月24日岡崎トレランに向けてシューズならしWalk

クッション少なめ
滑りやすい
未舗装路は期待大！

今年の抱負
決めたことはやり遂げようと最大限努力する
誰かの助けを借りてでも

実行中

皆さまのご支援をよろしくお願い致します。

名古屋キャンピングカーフェアに行って来た
結果趣味五つ跨ぎな一日

5時起床6:30出発のはずが
起きれず8:30出発
今日はMiniで
途中ローソンでチケット発行して



衣浦大橋越え


半田を過ぎ


常滑とうちゃこ

輪行

5ヶ月ぶりのサイクリング
爽快で良い
5ヶ月前より体重10kg近く落としたので坂道とか楽ちん

自転車は空港に置いて


入場


凄い


こういう夏対策したい


今日一番かも


カタログ持って帰る


DIYな

これもカタログと冊子をいただき

会場を後にして


セントレアの温泉へ

空いていて良かった

スマホ持ってるので参考値


和幸さん


久しぶりのとんかつ


キャベツとビールおかわり


楽しかった

もう一軒


南の方

アメリカンなお値段なのでやめておきます

ここには飛行機がある


一階に降りて


楽しい


カーボンいいね


輪行で帰宅


超充実の一日

手前から
4輪レース→サイクリング→マラソン→トレイルRun→（ヨガ🧘）→登山→車いじり→サラリーマン

今回トレランとヨガを追加


トレランシューズは他とちょっと違う


3月24日


あと4輪レースはシューズとかドライバー装備の規格変更に対応しないといけません

物要りです

19日は朝から終日雨

伊勢湾岸道は工事渋滞でやや遅れ気味に進行

荷下ろし

スロープはこのくらい

受付フリーフィング終えて
今回応援は会社先輩


これくらい降ってると迷いがない


雨の準備


雨タイヤに交換


ワイパー取り付け
クリンビュー塗布
ポンダーゼッケン
プラグ交換
空気圧調整
などなど
時間が過ぎていく


なんだかんだで午前中級出走

最初慎重に
徐々にペースUP
窓が曇ってゼブラが見れずコースアウト数回
何か対策考えないと

中級一番時計
総合3番時計

午後に備えて
ガソリン給油
アンダーカバーは脱着が面倒なので割愛
フロントの接地感と高速安定性が向上するけどまあテストなのでほどほどにしておく

いろいろ他の車みて

オーラすごい

午後中級は完熟走行で先輩を乗っけて安全運転

喜んで頂けました

午前中の後半より路面は良好
ペースUP
スプーン手前でコースアウトしてしまった車から砂がコースに入ってしまったのでレコードラインは避ける

途中フロントガラス曇り止め処理してもらいにピットIN
タイム確認したらまだ一番時計だったのと集中力が弱まって来たので　一応コースINしてしばらく流しながら車の挙動チェックして無理はせず終了

クラス2番時計
総合9番時計でフィニッシュ

いい汗かいて茹で蛸状態

いい練習になった
走路外走行多数にスピン一回
気づき多く

得に雨ではホーシングキャンバーとリヤスプリング、リヤスタビの変更の効果が絶大
抜群のスタビリティ

無事帰宅して


お腹空いて


そういえばドライバー装備の規格が
FIA8856-2000から2018に順次切り替わるらしい

とりあえず高額な物から用意していこう