ヒロ・ランナバウトのブログ一覧

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車大好きの皆々様・・・・・


運動してますか！？m9（゜∀゜)



バッチリ運動不足、ヒロ参上ナリ！ﾋｭｰｽﾄｯ∥ ∥ ( || ´ ┏Д┓ ｀ || )∥∥


最近とある人に背中からつつかれ一言
「あんた少しは鍛えなさいよ～こんなに肉つけて！」


っつーわけで、最近腹筋を始めてみました
一日大体60回（20回を3セット）と、後はテキトーです































で

































早速その効果が現れてきました(人´∀｀*).｡:*+゜゜+*:.｡.*:+☆
































その効果はと言うと！























































腹ｲﾀｲ・・・・・




































ちょｗｗｗｗ腹が筋肉痛なったのは初めてですよ！！！（爆）
まじ、クシャミとかするとズキンとくるんです！まじでｗｗｗ
それでも腹筋は続けてるから3日間くらいずっと腹痛いしｗｗｗ

ほんと、体なまってんだなぁってつくづく思いましたね～
頑張ってこれからも続けたいと思います
皆さんもちょっと、腹筋してみてはいかがでしょう？ｗｗ