(^_^)v　Pテールのブログ一覧

生まれて初めて当たった懸賞は小学１年生の懸賞で応募したロボットマンでした。

ロボットマンとはミクロマンが胸に収納できるロボットでタカラ製です。
幼心にすごく嬉しかったのを憶えています。


数年前にミクロマンが復刻されたのはトイザラスでみかけて知っていました（思わず買いそうになりました(^_^;)が後からロボットマンも復刻していたのは知りませんでした。


復刻版とかは昔、遊んだ人が懐かしくて購入するんでしょうね

私は収集癖があるので買わない様にしています。

昨夜は、はるばる大阪よりいらした、すーさん＆Ｕ－ta夫妻とＢobさんとオフミでした。

BobさんとU-taさんはお逢いしたことがありますが生すーさんはお初でした。

心配された天気も次第に回復し、エメラルドブルーグリーン？の海が見れて良かったですね。

こちらではスペシャルツアコンのBobさんが穴場スポットに案内したり地元でもあまり食する機会がないアグーを食したりと豚料理を堪能されたそうです。
美味しくいただけることはすごく幸せなことだと思います。
少し増えた体重は歩いて減らしましょう（笑）

最初はおとなしかった子供達ですが次第になれ、Bobさんは子供のオモチャになっていました、すみません今度会う時は躾けておきますm(__)m

楽しい時間はあっという間に過ぎていきました。

翌日は、たこ焼き普及協会？のすーさん夫妻から頂いた、たこ焼き器（大阪では一家に一台あると言われる）を使いたこ焼きをつくりました。

材料もセットになっていたので準備するのはタコだけで、私と梨音で作りました。
出来栄えも美味しく出来ました。
家で作る、たこ焼きも面白いですね。

昨日、職場で飲み会がありましたが用事で参加できませんでした。
今朝、出勤してみると空瓶が・・

日本最南端の波照間酒造で造られる琉球泡盛

「泡波」

生産数が少なく市場に出回らないのでプレミアがついてネットでは高値で取引されることもあるそうです。

味わいたかったな～(ToT)

我が家の脂肪計付ヘルスメーターはタニタ製です。

以前、タニタのＣＭで女子テニスプレイヤーのヒンギス選手が体脂肪１７％と記憶しています。
アスリートは一桁台も珍しくなく、今は引退していますがマイケル・ジョーダン選手も現役時代は３％だったとか・・
私も一桁とはいいませんがせめて１５％位にしたいです

さて地道なダイエットですが減少していた体重も５日目についにプラスに転じてしまいました。

と言うことで
６日目
体重５９．８キロ（前日比０．０キロ）当初より（－０．８キロ）
体脂肪１８％（前日比－２％）当初より（－４％）

朝のジョギングの成果が現れたのでしょうか？体脂肪が減っていました。しかし、その日の夕食はスキヤキ・・美味しく頂きました。（妻よ協力してくれてるの？）(T_T)


その結果・・

７日目
体重５９．６キロ（前日比－０．２キロ）当初より（－１．０キロ）
体脂肪１９％（前日比＋１％）当初より（－３％）

意外と変わりません、食べても運動すれば良いんですね～(^_^)

ダイエット終了
８日目
体重６０．０キロ（前日比＋０．４キロ）当初より（－０．６キロ）
体脂肪１９％（前日比０％）当初より（－３％）

７日目の日曜日に外食したので増加しました。


１週間やってみましたが結果的に体重１キロも落とせません(T_T)
やはりこれまで貯めた脂肪を１週間で落とそうと言う考えが間違っています。

しかし、今回のことでいくつかのことを学びました。
１．食事は良く噛んで味わって食べる（今まで早食いで２、３口噛めば飲み込んでいた）

２．同じ食べるならカロリーの低い物を選ぶ（今まであまり意識せず食材を買っていた）

３．運動することで体脂肪を落とせる（運動嫌いの私が目標を持つことでジョギングを続けた）

これから健康で美味しい物を食べれる様に運動を継続して行こうと思います。

夜中になると近所の木に木の実を求め蝙蝠（こうもり）がやってきます。
結構、泣き声が煩いのと、通り道のせいか車に糞をするのが最悪です。
昨晩はいつもの蝙蝠の泣き声に混じり「パシュ！パシュ！」とエアガンの発射音がします。
近所の方が蝙蝠に向けて撃っているようですが、夜中２時はちょっと近所迷惑です。（泣き声より発射音が気になって眠れません）(ToT)
おかげで５時半に起きてジョギングするつもりが寝過ごしてしまった(^_^;)

と言う訳でダイエット後半入りました。
５日目

体重５９．８キロ　（前日比＋０．２キロ）
初日より（－０．８キロ）

体脂肪２０％（前日比＋１％）
初日より（－２％）

増えちゃいました(^_^;)
食事メニューを追加したのとジョギングしていないのが要因でしょう。
そろそろ停滞中ですが最後まで頑張ります（ストイックとはいきませんが・・）