cazuのブログ一覧

１個目：ポケットに入れたまま洗濯機へ　ご臨終
２個目：なんか知らないけど電源入らない、電池換えても同じ

壊れるのはえーよ
歩数計さん
まだ買いなおしてから数ヶ月なんだけどなぁ
レシートなんかとってないからメーカー保障も受けれないし
は～３，０００円が消えていった
暫く買い換えるのやめるか思い切ってＧＰＳ内蔵のを買ってみるか・・・


今朝はいつもと違うルートを散歩
約１時間半
裏道を散策して普段と違う風景を見るのもおもしろいもんだ

睡眠時間３時間とちょっと
その状態でウォーキングはきますね
とりあえずノルディックウォーキングで３０分コースを２セット
良い運動になりました
歩数的には６，７００歩くらいだったかな


ちなみにＡピラーをオークションに出すのも面倒なので
みんカラの”ナンデス”に投稿してみた
ココ
さて金額的に欲しいって方が現れるのかどうか・・・

残業やら気分が乗らないやら（おいｗ）で
１週間ぶりの散歩
４５分歩いて約５０００歩
あいかわらず時間も歩数も足りないな
もっとがんばらないとな（時間もだけど歩く回数も）

形から入るのが好きなおいらはさらに散歩用アイテム追加
水分補給用の水筒
いつもはペットボトルを購入していたけどエコじゃないしね
もう一つは買うつもりは無かったんだけど勢いで購入
ノルディックウォーキング用の手袋
今日はただのウォーキングでポールは使ってないのでまだ未使用
次回は使おうっと

朝晩はだいぶん涼しくなってきました

以前あげたブログ
あれから体調不良やら夜は暗いやらで同じコースを歩けてない

とりあえずコースは違うけど
所要時間２５分：約２５００歩（だったかな、その後さらに１５分歩いてトータル３７７０歩）

↑と同じコース、ただし画像のを使用（画像自体は昔のブログから拝借）
所要時間２８分：約２７００歩（だったかな、その後さらに７分歩いてトータル３５７６歩）

もう少し歩き始める時間早めて歩く距離を伸ばさないとダメだな
少なすぎる・・・




いよいよ出張が迫ってきた
よくよく考えると３泊だけなんで荷物少ないな
普段使ってるリュックサックで事足りるかも

今日もシューフィッターさんが居る靴屋さんにお邪魔してきた
目的は靴下の購入
試しに１足買って履いたわけだけど１足じゃ洗濯中には履けない
なので２足追加
これで毎日履けるだろうから効果を試せる

ちなみにおいらの場合
言葉では表現しにくいが本来アーチ状（アーチ部で歩く時などのショックを吸収する）になっている箇所が崩れている
小指が内側に曲がっている

まあ、他にも小さいことがあるけどそーいったことになっている
原因の一つは今まで履いてきた靴
横幅にゆとりある靴が好きだったので好んで履いてきたのがまずいらしい

とこのようなこともあり矯正目的で特殊な靴下を薦められたわけである
買ったのはサンワヘルスデザインが扱うコンフォートサポートソックス