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おもちゃ♪のブログ一覧

2025年01月11日 イイね!

激痛でした 。゚(゚´Д`゚)゚。

激痛でした 。゚(゚´Д`゚)゚。いや、大袈裟とかじゃなく

マジで痛かった

ちょっと、状態良くないって事で
久しぶりにやられた、カッピング(吸い玉)
しかも横にズラスとは

皮膚ちぎられるかと思う痛み

オデブの汚い背中見せるなと言われそうなので、小さめ写真(笑)
時間経って、今はもっとエグイ色になっているかも。
Posted at 2025/01/12 01:26:38 | コメント(6) | トラックバック(0) | 体・健康・体調 | 日記
2024年08月16日 イイね!

お盆休み、脚が壊れました・・・

お盆休み、脚が壊れました・・・みなさん、お盆休みを満喫できましたか?

で、タイトルの内容
脚が壊れたと言っても、車ではありません。
私の体の脚です。

GWは ギックリ腰をやってしまい、
その後、椎間板ヘルニアと診断され。

今回症状も、椎間板ヘルニアの症状のようです。

前の痛みはマシになり、整骨院にも通いながら、かなりマシになっていたのですがね。
仕事が忙しく遅くまで残業、疲労、仕事で長時間椅子に座ってるの長い日々が続いたせいですかね。

8月上旬から、左太もも裏に痛みが出だして、1週間ほどモーラステープ貼ってなんとか、しのげていたのですが、
お盆休みあたりから、痛い範囲が明らかに広がり痛みも増してきて、ロキソニンを時々飲んでみても、少し緩和される程度、
シビレも継続してある状態にまでなっちゃいました。
気付けば、足先の力も弱くなってて、歩けるけど足の裏を少し変な角度で下すと転びそうになります(汗)
脚をかばう動きのせいもあるのか、腰やお尻の方も痛みが出てきました。

今年のお盆休みは、8月10日~15日でした、16日出勤で、17・18日休みって感じだったので、
残業も続いたし16日休んじゃえって、休暇にしていて正解でした。
結果的には、出勤出来る状態じゃなかった。

試しに、MT車の "えすちーあい♪" のクラッチ踏んでみたら、
激痛・・・
今の状態では、VABの運転は無理

とりあえず、お盆休みもあけた整形外科へ行きました。
診察もですが、一番の目的は、神経痛の薬を貰いたいから。
痛み抑えないと、車通勤の私は仕事に行けない。

診断としては、脚の状態は前の時より悪いって事でした。
確かに前は、力入ってましたからね。

12・13日は休日らしい過ごし方をしましたが、
その影響もあって脚は悪化はして気もしますがね。
他の日は、殆ど家で過ごしています。

GWも何も出来ず、お盆休みも半分こんな感じ、なんだかな・・・ですわ。

1か月以上殆ど更新できていない「みんカラ」も、お盆休みの合間に更新しようと思っていたのですが、
基本PCでやるので、長く座っているのも無理で、更新できないまま。

記憶が薄くなり、書けないかも(笑)

お盆休み入って、車イジリどころか、洗車もやっていません。

「特別な事ではないけど・・・洗車した」ってシリーズの番外編?の
「特別な事です・・・洗車した」ってシリーズが再開ですかね(悲)

以上、近況報告でした(苦笑)
Posted at 2024/08/17 00:25:13 | コメント(11) | トラックバック(0) | 体・健康・体調 | 日記
2024年06月29日 イイね!

整骨院へ行っています。(3回目)

整骨院へ行っています。(3回目)6月頭から、整骨院へ通うことにしました。
この整骨院は3回目になります。

※画像は本文に関係ありません。

1か月前からすれば、かなり良くなっていますが
背中や腰のギックリやりそうな違和感、太もも裏のシビレ、足先のシビレなどは時々あります。

前回の治術で使った、カッピング(吸い玉)はやらなかったのですがね。

硬くなっている所を、指圧的に伸ばしてる?が
これまた激痛・・・
もうね、笑いが出てくる痛み(笑)

バキバキはないけど、矯正のためにグゥ~って力を掛けてくる
これまた痛いのなんのって・・

これは痛いでしょうねぇ~って、
先生、ドS体質なんでしょうか(笑)

「椎間板ヘルニア」は腰痛やシビレの原因ではあるけど、
デスクワーク等で座ってるのが多く&猫背が、長年かかて負担を掛けてるのが根本の原因て感じなんでしょうね。
Posted at 2024/07/01 00:00:03 | コメント(1) | トラックバック(0) | 体・健康・体調 | 日記
2024年06月15日 イイね!

整骨院へ行くことにしました。

整骨院へ行くことにしました。4月末にギックリ腰になり。
その後、「椎間板ヘルニア」と診断され、
しばらくは安静にって事で、気を付けながらの日常生活をしていましたが、整形外科では診断と投薬等で、根本的には治らない?ので
痛みがマシになってきたので、姉家族が行っていてお勧めされていた、整骨院へ行くことにしました。
ギックリ腰なった時にも行きたかったのですが、元々予約がいっぱい&GWで無理でした。
6月頭に初めって行って、痛みもあるから、まずはマッサージ的に時間をかてやってくれて気持ちよかった。

今回、椎間板ヘルニアと診断されていますが、東洋医学的には?、他にも原因は色々ありそうです。
何度か通ってもらった方が良いですねって事なので、少し遠い場所なのですが通う事にしました。

で、二回目行った時の治術は、初回とは違った・・・

治術の中で、硬くなっている所を指圧的にほぐすのも結構痛かったのですが

ガラスコップみたいなのを真空で引いて吸盤状して
カッピング(吸い玉)って言うらしい(多分)
それだけなら気持ちいい程度なのですが、それをグリグリ引っ張られて激痛・・・
癒着した?固着した?筋膜を剥がすようなイメージらしい

これマジで激痛・・・

痛かったけど、後は確かに少し楽になったかな。

4か所やった、腰の部分の跡が、写真の様態です。

娘に見せたら・・・アンパンマンだとさ(笑)

Posted at 2024/06/30 00:14:17 | コメント(3) | トラックバック(0) | 体・健康・体調 | 日記
2024年05月11日 イイね!

特別な事です・・・洗車ができない体になりました。

特別な事です・・・洗車ができない体になりました。4月27日 ギックリ腰やりました。
そのおかげで、GWはほとんど何もできず。

少し腰の痛みは減り、GW開けの7日からは仕事も行っているのですが、回復出来ていません。


腰が痛く、立ってるのも痛みありますが、座っていると腰~左側お尻~太もも裏にかかて痛みがあり、ある程度座っていると立つのがキビシイくらい痛い。
車の運転はできますが、クラッチ踏むのも少し痛みがあり、それより降りるのが痛いです。
場合によっては激痛で、降りた後は暫く立っているのすらキツイ。

腰の痛みが少しマシになったら、足のシビレが明確になってきた感じですかね。

元々症状的に、整形外科でも経験者談でも、坐骨神経痛の疑い、
座屈神経痛は症状であって病名じゃないので、原因の特定が必要で、

レントゲンは先日撮っていたのですが、原因を調べるためMRI撮りましょうって、
タイミング良く、その日のうちに撮影できることになり、初めて腰のMRI撮りました。
あんなに時間をかけて撮影するって知らなかった、確か約35分て言ってたかな。

診断結果は、予想通り?「椎間板ヘルニア」と確定しました。
外側ヘルニア(外側型椎間板ヘルニア)って状態らしいです。

まだ酷い方ではなさそうですが、
洗車も、車イジリも厳しい体になってしまいました。

悲しい・・

原因は、疲労、仕事で長時間椅子に座ってる(忙しくなると特に長く)
姿勢が悪い、体重増加、筋力低下 などですかね。

お尻~太もも裏にかけての痛み&シビレは3月からあったから
もっと早く対策してれば、ちょとは軽く済んだのかもですが、後の祭りですね。

クシャミや咳でも、足まで痛みが走るので、クシャミするのが恐怖です(苦笑)

ちゃんと治らないと、MT車の"えすちーあい♪" にも乗れなくなりかねない。
左側(左脚)なので、ブレーキ踏むのは問題ないのは、救いですかね。

「特別な事ではないけど・・・洗車した」ってシリーズの番外編?でした。(悲)
Posted at 2024/05/13 23:37:29 | コメント(17) | トラックバック(1) | 体・健康・体調 | 日記

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