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ありクラ☆2021 2016年11月22日 21:46 お疲れ様です☆ これキツイですよね 腹筋には効きますね(*^^*)	コメントへの返答 2016年11月22日 21:52 こんばんわ〜 ( ^ω^ ) 最初は筋肉痛で大変でしたけど、今は楽勝です！ ちょっと腹へこみました。 (^_-)
黒王冠 2016年11月23日 6:43 おはようございます(^^) 目指せシックスパックですね♪ 僕も欲しい(・o・)	コメントへの返答 2016年11月23日 8:01 おはようございます😃 ビール辞めたらそれだけで引っ込むかも... amazonで１０００円ぐらいですよ 是非どうぞ！ ^o^
tomo@RB 2016年12月2日 13:31 こんにちは～(^-^) これ、ジムにあったので先週初めてやってみました。 めちゃくちゃ効きますね！四日間腹筋痛くてたまりませんでした(^^ゞ	コメントへの返答 2016年12月2日 22:46 こんばんわ〜 ほんまにこれ、効きますね〜 （ ; ; ） 私も最初は腹筋が筋肉痛でえらいことに... けど凝り性なのでコツコツ続けてます。 今では、ほぼべったり水平近くを保持できます。 ＊保持できてると思ってるだけかも ( ✌︎'ω')✌︎