今日の朝ご飯です。

こんばんは。

今日の朝ご飯です。

食パン１枚・・・特にこだわりなし。
牛乳１杯・・・・特にこだわりなし。
バナナ＆カスピ海ヨーグルトに蜂蜜かけたの・・・小腸の働きを良くし免疫力を上げ、バナナのカリウムで心臓＆脳疾患防止に効果的。

朝は、ほぼ毎日こんな感じです。

２月に嫁さんが大阪に帰って（里帰り出産のため）から、ほぼ毎日自炊してます。
ひとりで外食は美味しくないし・・・・・。

たまに、ラーメンや回転寿司を食べに行きます。
安田屋なんとかっていううどんやさんはまだです。

なので、マエダ西バイパス店、ユニバース、I・Y、ジャスコ等に週に２回は出没してます。（青森の方用）

でも、最初は、「あ～久々の独身気分だ～！」（←嫁さんには内緒でお願いします！！！！！！）と自由を感じてましたが、最近、家族と離れていることによる見えないストレスを感じてます。

でも、なんといっても人間の基本は「食」ですよね。
毎日３度、これだけは３日坊主したくても出来ないこと。
裏を返せば、良くも悪くも、いやでも毎日摂取している。
７年間で人間の全細胞は入れ替わるともいわれます。
ということは、７年前の自分と今の自分は物質的には違うんでしょうか。
日々の食事の『質』の大切さを最近気づき始めました。

では、おやすみなさい、みなさん。また、明日。ＺＺＺｚｚｚ・・・。