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その４は何処･･･？(^-^;

今日もカッキリ１時間！！

見るのはもちろん

ウゴウゴルーガ！！！


距離にして２０キロ、消費カロリーは５００kcalとなかなかでございました。
途中「負荷がマジ半端ぢゃないなぁ･･･」と思っていたのですが、それもそのはず。
イヤーセンサー（脈拍測定器）がずり落ちており、正確な脈拍を測れなかったのが原因でした。

今日はいつもより太もも部分が疲れてます。（笑）

今日来ましたぜ！！！

ウゴウゴルーガ【不】完全復刻DVD-BOX！！

これから見てシュールな雰囲気に浸ろうと思います。
勿論、チャリンコチャリチャリしながらね！


へ（゜◇,゜）ノ~ｳｹｹ･･･

三日坊主で終わりそうなチャリンコも今日で３日目。

今日も一時間！！

残りのダイハードを見ながら一生懸命漕ぎました。
終わってシャワーを浴びた後に体重を量ってみましたが、体重は変わらず。
しかし体脂肪率が落ちてきています。
目標達成（ＯＤＣ脱退）までは･･･後何日か。（滝汗）

お友達のハスキーさんのカウントダウンにもめげず頑張ります。（爆）

今日も懲りずに頑張りました！！

一時間！！！！
今日はダイハードを見ながらチャリンコチャリチャリ♪
明日は残りのダイハードでチャリンコチャリチャリすればきっかり２時間！！


頑張ります！ＯＤＣ脱退のため！（爆）

と、言うことで出張前にオクで落札したエアロバイクで汗を流しました。

やること１時間！！！

ガンダム0083を見ながらチャリンコ運動しました。
やっぱりいいですね。和む、と言うか、落ち着くと言うか･･･（何故？）

たっぷりと汗を流しましたが、久しぶりにやったので足が笑ってます。
さて、このエクササイズ、いつまで続くか･･･。（謎）