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最近、ジョギング始めました。どうも平日の疲れがいまひとつ週末に取れないのが気になって。

なんちゃって、実はトレーニング用の靴とウェアは冬に買ってあったんですが、今までなかなか始める気にならなかったんですけどね（笑）。

でもここ一月以上、毎週末に走りつづけています。この江戸川沿いの道、サイクリングしてたりジョギングしてたりする人がたくさんいます。道沿いには２５０ｍおきに「海から○○．○○Ｋｍ」という標識が立っていて、ちょうど常に視野の彼方に標識が見える感じなので、目標が設定しやすく走りやすいです。

まぁまだ私の場合、５００ｍチンタラ走っては２５０ｍ歩く、という程度の軽いジョギングですが。でも、それを行き帰りで４回ずつやるので、往復で６ｋｍ、うち４ｋｍくらい走り、という感じです。

今日は暑かったぁ。外を走るのは気持ちいいんですが、ジムでバイクとかやってるのと違って、水分の補給をしにくいのが難点ですねぇ。給水所とか無いし（笑）。