熱い～

じめじめ蒸れ蒸れの梅雨が明けて喜んでたら
今度は、暑いじゃなくて熱い夏が・・・
ここまで熱いとさすがに外での作業は地獄ですね
熱中症にならないように塩飴舐めながら冷たいお茶で水分補給をして何とか生きてます。

まあ　そのおかげでもないけど、意識しなくても勝手にダイエット
正月には瞬間ですが70Kあったのが本日はこんな感じ



職場が移動になったせいもあり5月くらいまでは少しずつ体重落ちてたけど
6月は横ばい状態・・・それがここ1週間で一気に（汗）

体脂肪もいい感じになってるし



これは体重計の大サービス的な数字だけど体内年齢も・・・



ただこの数値通りの体力があればいいけど、そこは実年齢＋α
体重も減るのはいいけど一番気になるお腹周りは変化ないし・・・これじゃあ意味ないな～