がじがじのブログ一覧

最近は仕事のほうがしんどくて…。

呑んだくれておりますが、趣味のサッカーでも不調が続いております。
その原因は膝であります。

もともと体が硬いほうなんですが、学生時代トム＝クルーズに憧れて（笑）無理な筋トレをしたのが間違いでした。
完全に筋肉のバランスが狂ってしまい、ついに膝が破綻しました。

そこで足のフレームを矯正することにしました。
毎度おなじみの同僚のＮ氏の紹介で、スポーツ整体、そして人生初針をしました。

ここは、新横浜にあるんですがもともと横浜フリューゲルスの専属だったらしく、天皇杯のメダルなどが飾ってありました。
だから安心してマッサージを受けられました。
針は筋肉に刺激があってちょっと慣れるまでは痛かったです（汗）

いろいろ自分の膝の状態について聞きましたが、やっぱり筋肉が非常に硬いそうです。
それと動く前のストレッチと運動後のアイシングを必ず行うようにといわれました（汗）
やっぱりストレッチって大切ですね。（車の暖気と同じかな？？）

マッサージ後はもう自分の足じゃないくらい軽いです。
気分もリフレッシュできました。

さて明日はいよいよBMWFamilie！です。
これでたくさん歩けそうです（笑）