すいふじ♪のブログ一覧

昨日の横浜は、春を通り越して初夏の陽気でした。
3月で最高気温25℃超えって、暑いのが苦手なわたくしとしては、先が思いやられます(>_<)

今日も昨日ほどじゃないけどぽかぽか陽気。
特に予定もないし、祭日はどこ行っても混んでるし（人ごみも苦手）、ガソリン代も節約したいんで、たまには歩くか～ってことで、近所をぶらぶらと散歩してきました。

歩き始めた頃は晴れてたのに、しばらくしたら曇ってきて風もびゅーびゅー(-_-#)
これは誰かの怨念なのか(汗)

歩こうと思った一番の理由は運動不足です。

わたくし20代後半頃から体型が殆ど変ってないのが、ちょっと自慢なんです。
健康診断の判定はだいたい「やせ気味」。

でもアラフォー世代に入り始めた頃から、ある部分にだけ脂肪さんが付き易くなり、最近いよいよヤバいよな～なんて思ってましたので・・・

まぁ近所に特に散歩向きの場所がある訳でもないので、いつもならクルマで行ってる買い物を、歩きで行っただけです。

一応、春らしいものも探しながら・・・

近所の公園の桜。

3分～5分咲きって感じですね。
見ごろは今週末かな～

これも桜？梅かな？

草花の知識なんて全くないんで(^^ゞ

タイトル画像と同じなんですが、この青い花なんでしょう？

すごーく小さい花なんですが、わたくしガキの頃からこの花がなんとなーく好きなんですよね～
この花を見ると春だな～と思ってしまいますｗ
どこにでも生えている、雑草の部類なのかも知れません。
これなんかアスファルトのすき間から生えていて、なんだか強いな～って思います。

そんなこんなで歩きましたよ1時間半(^^)v
わたくしだいたい1kmを10分で歩くので、約9km歩いたことになりますね。
別に大した距離じゃないですよねf(^^;

歩く時は、背筋をぴしっと伸ばして、ちょっと大股で、体軸がぶれないように意識してみました。これが良いのかどうかは全く分かりませんが、程よく脚に負荷が掛かって、じっとり汗もかいて爽快な気分になりました。

こんなこと急にやったって、続けなきゃ意味ないですけど、たまには歩くのも良いものです。


いくら爽快だったからって、帰ってきてこんなもん飲んでたら、全く意味ねぇ～

一応糖質70%オフにしときました(爆)