7/25　WALKRIDE練（宮ヶ瀬8の字コース）

先週に引き続きチーム練に参加しました。
私が2週連続で練習するのは珍しい事（笑）



　8:00AM、途中で一緒になったやまねっち社長と一緒にストア到着。今日は15～16人くらいかな？




　先週の宮ヶ瀬はとても暑くボトルの水がギリギリだったので、今週からボトル2本にしました。（しかも氷入り）

　5～6人づつ3つのグループに分かれてスタート。先発隊は私を含めて5人。
　スタートからやや控えめに走ったので、尾崎の交差点まで先週ほど脚を使わずに済みました。宮ヶ瀬湖まで集団から遅れないように走ることが本日の目標。

　土山峠手前のアプローチでひとりが後発隊の急行列車に乗り換えたので4人で土山峠へ。
　2番目の位置で前を走るひとりに必死で食らいつくも、結局最後まで追い抜くことができず、それどころか50mほど離されて峠に到着。終盤の踏ん張りが足りません（泣）

　土山峠で後ろのふたりを待ちましたが、調子が悪いひとりがリタイヤすることに。道路脇の温度計は9:00AMの時点ですでに30℃を差していたので無理は禁物です。

　湖岸から服部牧場までは2人で走行することになりました。（ほとんど牽いてもらって･･･汗）

　服部牧場までの坂はいいペース。しかしもう一人がハンガーノック気味とのことでスピードダウン。「私を置いて先に行ってください。」と言われたので行かせて頂きました。ここまで牽いてもらっておいてスミマセン（汗）
・・・って言うか先週と同じパターン！？
　
　ひとりで8の字コースを走ってもスピードに乗れず、巡航速度は30後半といったところ。2周する予定の先行グループが追いつけばそれに乗せてもらおうと期待するも、結局希望は叶わずダラダラと走って鳥居原の駐車場へ。



　あまりにも暑かったのでトクホのコーラを飲んでしまいました。（氷を入れたはずのボトルの水はすでに”ぬるま湯”）



　帰りはそのまま厚木に戻るグループと裏からヤビツ峠を目指すグループの二手に分かれました。

　私は当然前者を選択（汗）



　そして練習後は定番のファミチキ（笑）



　走行距離　：　71.0 km　（ストア～宮ヶ瀬湖～ストア）
　走行時間　：　2時間47分52秒　（ストア～宮ヶ瀬湖～ストア）
　平均時速　：　25.4 km/h
　獲得累積標高　：　1,863 m

　今日ご一緒して頂いた皆さん、ありがとうございましたっ！
　来週も走りたいけど、出張が入りそうな予感･･･（汗）