フィニヨンのブログ一覧

　10月最初の日曜日はソロでサイクリングに行ってきました。

　行先は山中湖方面。行きは道志みちを走って山中湖へ向かい、帰りは籠坂峠から小山町へ下ってR246で厚木へ戻るルート。
　今回も練習モードではなく、あくまでも”サイクリング”（笑）　心拍数を上げ過ぎないように！

　少し肌寒い曇天のなか自宅を出発。1時間走って最初に立ち寄ったのは宮ヶ瀬湖の鳥居原駐車場。まだ早い時間帯だったのでクルマは集まっていませんでした。


　ここで補給食の「ソイジョイ」2本を忘れたことに気づいて軽～くショック（汗）
途中のコンビニで何か手に入れねば･･･


　道志川渓谷の両国橋を渡ると山梨県に入ります。この橋の上から見える「道志渓谷キャンプ場」はわが家のファミキャンの原点。キャンプ初心者の頃に大変お世話になりました～♪（またお邪魔したいです）


　「道の駅どうし」はツーリングのオートバイで大混雑。久しぶりの快晴の日曜日ですからねっ！「道の駅どうし」はさらっとスルーして、その先の”ハッピードリンクショップ”（山梨名物？）で水を補給。


　この日の最高標高地点”山伏トンネル”。
　実はこの少し手前から左膝に違和感があり、思うようにペースを上げることができませんでした。少し負荷を掛けると膝のある一点に痛みが走る感じ。嫌な予感・・・（汗）


　山伏トンネルを抜けると山中湖村に入り、あとは山中湖までずっと下り道です。左膝の回復を期待しつつユルユルと走り、山中湖交流プラザ「きらら」の前で記念撮影。ぱっと見た感じ駐車場にカングーはいませんでした。（当然？笑）

　そろそろお気づきの方もいらっしゃると思いますが、今回の”自撮り”は、今シーズン限りでの引退を表明した三浦大輔投手の「番長フレーム」をマネしたもの。しかし大きなミスが発覚･･･　本物の番長フレームは画面右下に番長が来るのですが、私の自撮りは左右が逆。うっかりしていましたがiPhoneの表側（液晶側）のカメラは鏡像になるのですね～　ハハハ失敗（笑）


　山中湖です。カラッと晴れましたね。気温は21℃でした。
　このあと籠坂峠を下るのですが、以前より路面が荒れていて緊張しました。危うくハンドルを取られそうになったのでスピードを抑えて安全運転。


　須走まで下りてきても膝の調子は回復せず･･･　僅かな期待を込めて電解質とタンパク質を補うためにローソンでLチキを補給。


　小山町まで下ったらR246に入ります。ここからしばらく道幅が狭い片側一車線。しかも車道外側線が凹凸のついた白線（クルマで踏むと「ブーン」と音がして注意を促すタイプ）なので、右側スレスレを追い抜く大型トラックに注意しつつ、白線を踏まないように集中して走る必要があります。

　※画像はGoogleストリートビューより


　ロードバイクでこの凹凸白線を踏むと振動がヒドイのです（汗）


　最後のイベントは残り30km地点での前輪パンク～　ふぅ･･･ツイてないな～（汗）
　時間がたっぷりあったので、チューブ交換ではなくゴム糊とパッチを使って補修しました。

　パンク修理を終えて出発前に軽～くストレッチ。後ろからつま先を引っ張りあげて前腿を伸ばしてみたところ、膝の痛みが格段に軽減しました。どうやら膝そのもののトラブルではなく大腿四頭筋の疲労だったみたいですね。（もっと早く気付けば良かった）　
･･･ということは裏側のハムストリングが上手く使えていなかった？　雨を言い訳にしてサボっているうちにペダリングが下手になった可能性大。雨の日はローラー台に乗れってことですね。反省。