【やめときゃいいのに】 1年ぶり 【60km走】

およそ1年前、健康診断再検査で体重増加を指摘され、体重を減らすべく食事制限と運動すべく自転車に乗るつもりだったが、結局1回乗っただけで丸1年自転車はほったらかしでホコリだらけ...

運動不足は相変わらずだが、1年続けた食事制限のおかげで今年の健康診断では4.6kg減。
これで満足せず、運動不足解消に自転車に乗る！
来年の健康診断までは続けてみよう。

ホコリだらけの自転車を引っ張り出して、早速走って来た。

1年ぶりということで、とりあえず家の近所をちょこっと走るつもりだったが、なんとなくいつも走っていたサイクリングコースへ行ってしまった...

すぐにケツが痛くなり休憩


ここから山道に入る。
以前はアウターで登れていたのに、インナーに落としてようやく...
しかも一番キツい坂で無念の足付き。

いつもの撮影ポイント


奥に見える中部横断道、もう車が走ってるんだよな


ボトルはすでに空っぽ、ヘロヘロになって黒川に到着！

橋が無くなっている...
2～3年位前から通行禁止にななっていたのだが、


久々に来てみれば

綺麗さっぱり無くなっている。

なにはともあれ休憩




サイクルスタンドが設置されていた


蕎麦を喰らう


周辺をウロウロして


帰り途中でいつものとっくり前


ここでフロントタイヤの空気が無いのに気付く。
スローパンク？
でもチューブだと一気にパンクするんじゃないのか...？

とりあえず空気を入れて走れそうなので、そのまま帰ることに。

途中腹が減ったのでらーめん


久々の自転車で60km、腰痛い、腕痛い、首痛い、太ももパンパン。
無理せず10km位にしておけば良かったかな。