くるるんのブログ一覧

夏が近づいてきたからなのか、日をおうごとに
トレーニングルーム使用者が増えてきています。
若い女の子（大学内の施設だから当たり前か）で別に
ダイエットとかする必要ないじゃん、って子が増えてきた
ので、ちょいとリサーチしてみました。

先月頃からちらほらとダイエット特集などを組んでいる雑誌
が増えてきてるみたいで、かけこみ乗車的に便乗してるん
でしょうかね？２月頃の過疎的状況の時からちまちまと
来ているくるるんにとっては驚きの混み具合です。

んで、知り合いの子に聞いてみると夏が近づいてきたからと
いう、ごくごく当たり前の答えが。
女の子研究家の後輩による「うちの大学はデブはめったに
見ない」という発言もかなり現実をついてることを
実感します。

そんな中で数年前から見受けられる「愛されボディ」という
謎のキャッチコピー。男で「愛されボディ」というと
ホモ臭いというか、ヤバイ感じがしますが。

そこはやっぱり女の子は受動的ってことなんでしょうかね。
積極的に能動的に努力して受動的なボディを手に入れるって
ことが、なんだかチグハグな感じがします。


　ポケバイで暴走し、土屋圭一見て感動し、村上春樹の
ふしぎな図書館読んで複雑な心境になり、筋トレやったら
腕が上がらずドリフトの練習を断念した、そんな最近の
トレーニングルーム事情でした。

これが一番厄介というか、根性がいるので
気合で乗り切ろうと思ってます。

一人ですると挫折しやすいので、タプタプな仲間を巻き込んで
皆でやることに決めました。

今一番やばいなと思ったのが、全く走れないこと。
チャリばっかりやっていたのでジョグ（ジョギング）に
必要な足の筋肉が足りない。
心肺機能がギブアップする前に足が痛くて走れないという
なんとも情けない結果に。

一応月末にブログに結果を書き込むことにしているので、
来月の目標として体脂肪マイナス３パーセントで
体重を維持することにします。


そういえば違う某格闘技サークルの後輩にストレートパンチ
の打ち方聞かれたけど、半年以上はやっていなかったので
手首と肩のインナーマッスルが足りなくてヘナチョコでした。
ちょっと反省。事故の後遺症？で打ち合うことができなく
なってしまったけど、サンドバッグ殴るぐらいはできるように
復帰したいな。後輩よりも弱いと立場ないし（汗

とにかく去年の事故前ぐらいまで復帰したいです。
ではまた来月末に続きを書き込みます。

皆様お久しぶりです。
最近はバタバタでみんカラする時間がめっきり減って
しまいました。

空き時間があれば小説読んで、雨が降ればドリフトを
しに行き、車に乗ればぶつぶつ語学の勉強をして、
その惰性で歩いてる間もぶつぶつ行ってすれ違う人に
気持ち悪がられる日々を過ごしてます。
チャイニーズ語だから余計にというのもあるんでしょうけどね。

以前書いたブログのように滅茶苦茶食べていたら
さすがにビールっ腹という有難い指摘を受けたので
即日ダイエットもやることにしました。

朝ごはんと夕ごはんはいつも通りにして、昼ごはんを
ヨーグルトを食べています。
５００ｇで１５８円。２日に分けて食べているので
昼食代も浮いていますね。
砂糖は入っていないので、かなり酸っぱいです。

あと寝る前とか運動後にプロテイン、寝る前の分には
クレアチンも飲んでます。

人間、食事を制限するだけじゃ不健康になるだけなので、
運動もするわけですが、ここでＶＡＡＭを飲みます。
巷のうわさ通り、いつもよりも体力が持続するので
ダラダラと運動を続けられます。
１０日ぐらいで体脂肪率が２パーセント下げられたので
ぼちぼち効いているんじゃないでしょうか。

あとはクエン酸が入っているドレッシングでサラダを
食べてます。他にはマルチビタミン、マルチミネラル、
エビオスなんかも毎日飲んでます。
一種の健康ヲタクになっちゃってますね。

考えてみると車の次にお金かけてるかも。
体重そのものは増やしたいので、厳密に食事制限してる
わけじゃないので楽と言えば楽なんじゃないかな。

最近デブるために食いまくってます。
一日４～６食たべて、それに筋トレした日は
プロテイン、もうひとつ寝る前にプロテイン飲んでます。

肝臓がやられてくるので、エビオス飲んで消化酵素も
補給してます。
お陰さまでビールッ腹みたいになりました。

でもあと２ヶ月ぐらいはぶくぶく太ります。
それから３ヶ月目ぐらいに走りまくって痩せる予定です。

一応一ヶ月前ぐらいのブログにトレーニング続けると
書いた手前、続けないとダメということで、
ぼちぼち続けています。

この一ヶ月で４ｋｇぐらい増量したので、このまま増やしたいな
と思います。

暇人じゃないとたっぷり睡眠が取れないので、
今のうちに頑張っておきます。

また来月末ぐらいに続きのブログ書く予定です。
４月は大丈夫かな。

最近寒いのもあるし、春休みということもあって
篭ってることが多くて半ニート生活を送っているんですが、
これじゃあまりにも体が鈍ってくるちゅうわけで
大学のトレーニングルームに久しぶりに行ってきました。
さぼっていたのにはトレーニングルームが工事中で
閉鎖されていたこともあったわけなんですが。


主にマシンを使って運動するわけですけど、
安全かつ的確に高率よくできるって寸法なんで
やり始めると止められないものなんです。

２日か３日に一回で十分というか、毎日したほうが
高率が悪くなるんで、しかも１日あたり１時間弱ぐらい
でいいことと合わせて考えると割と負担も少なめなんですね。

で、トレが終わってから飲むプロテインがまたマズウマー
なんで、止められませんｗ
成長ホルモンみたいなものも出るってのもいいんですよ。
体の調子がよくなります。お肌の調子もよくなるし、
車生活でダレダレの皆さんも始めてみませんか？


　ということを、私ダイエットしてるの、なんておっしゃってる
かたに食事制限するより運動したほうがいいよ、と勧めると
なぜだか気分を害されるようです。（汗

「戦わなきゃ、現実と」
ほど世の中でしょっぱい話はあまりないわけでありまして、
もうちょっと気の利いた話の仕方がないものかと反省してる
わけです。もちろんこんなことは口にはしません。

こちらとしては食事制限は体に悪影響が多くて心配になるんで、
すごくほっとけない感じになるんですが。
ダイエットというものは幻想を売って商売にするもんなので
しょうかね。夢を食って生きてきた時代もあった、なんて
歌詞が妙に頭に響いてます。

という自分がもっとやばいことはナイショです（汗
自分にムチ打つつもりで書いておきました。
来月まで続いていればいいかな。