[]のブログ一覧

ジモティーさんで、ぶら下がり健康器を探していたら、ハンズマンの近くに出品されてるのを見つけて、無事にお譲り頂けました


取りにお伺いしたのですが、分解してありました…　ハイエースで行ったので積めたんですけどね〜

で、帰宅して組み立て
パイプにネジを通そうとしますが、なかなか上手くいきません

結局、組み立てに１時間掛かりました

う〜ん


で
これ
ハイガー工業が作っているんですね〜

ガーデンシュレッダーやら草刈り機が有名ですが、こんなものまで作ってらっしゃるんですね〜


ぼちぼち鍛えていこうと思います😊

宮崎では32℃程度の暑さ
東風のおかげ
これが九州山地を越えると、フェーン現象で熊本では熱くなる訳ですが…

お盆前に36℃とか37度を体験したので、32℃が涼しく感じてしまい、つい調子に乗って動くと、汗ががばーっと吹き出します
身体は正直
やっぱり暑いんですよね〜（歳には勝てんとは）
エアコンの吹き出し口に伏せっても、なかなか身体は冷えません　汗はとめどなく出てきます（年寄りは暑さを感じにくいってこのことか…）

熊本では38度とかなるようです

そんな気温なら、もう夜に作業するしかないような気がしますが…

被災地にボランティアで行きたい気持ちはあるのですが、この暑さを耐えられる気がしません

もうちょっと涼しくなってからお伺いしようかと思います🙇

免許更新に免許センターに行ったあとの10時ちょっと過ぎに、初出店のバーガーキングに行きました
ら
もう満員の行列が出来てました
宮崎人は新しいもの好き
アプリ入れたのに、モバイルオーダーはまだできないし、行列の中ではクーポンも使いにくかった

嫁様の分も買って帰宅

総勢¥3k以上の昼食
高いなぁ〜
トリプルはちょっとパサついて、イマイチだったなぁ〜

ちなみにハンバーガー🍔食べるのは3年ぶりくらい
コーラ飲むのは1年以上ぶり
ポテトという脂の塊は、数ヶ月ぶりに食べましたとさ

■今日のリブレ2

ちなみに11時30分頃に食べましたが、血糖スパイクは起きませんでした

2週間　上腕にセンサー付けて、１分間ごとに皮下のグルコースを測るセンサー
邪魔になりにくい場所にあるとはいえ、けっこうストレスになってきてます

まあ、それは置いておいて、食後高血糖って面白い
食べる順番とかあるとは思うけど、急に上がったり上がらなかったり、上がらなくても、下がるのが緩やかだったりしてますね
↑の昼メシはカレー🍛ライス🍛
そのまま食べると急激に血糖上がりますね〜
やっぱりベジファーストとか先にタンパク摂るのはイイらしい
血糖スパイクは放置してはいけないらしいので、とりあえず気にしていこうかなぁ

明日は甘いジュースを飲んで試してみよう
もう1年くらい甘いジュース飲んでない…

最近、体調（気分？）が悪い

特に朝食後に悪いので、血糖値モニターを使ってみる（糖尿関連で異常を言われたことは無いのですが、食後高血糖とかをチェックしたいなぁと思ったわけで…）

すでにジュース🥤やスポーツドリンクは飲まないようにしてます

フリースタイルリブレ2というのがあって¥7kとマアマアのお値段で2週間モニターできます
https://share.google/86jMYZENnn6yCzPeD
上腕外側に丸いセンサーを2週間貼り続けます

測定は1分刻み　NFCとBluetoothでスマフォを利用して使います
2週間のネタになると思いますので、とりあえず続けていきま〜す