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　長男は私の出身校に在籍していて、私の時は創立○年だったのが、今年で?0年になり記念式典が行われました
　1学年500人くらいいるので、数万人の卒業生がいるので、さすがに卒業生は呼びません

　でも、行ってきました

　オヤジ会があって、式典運営のお手伝いです
（昨日からの祖父様の入院もあり、調度良かったかも…）

　で、途中までは何てことはない式典だったのですが、

　まったく

　知らなかったのですが、

　基調講演がなんと、進学校らしく

　　東北大学医学部の川島教授

　脳医学ではたぶん世界的といえる方の講演でした

　ので、

　会場内に忍び込んで拝聴しました

　バイクと脳の働きなんてのも研究されてますし、任天堂DSの脳トレ監修料12億円辞退とかで有名でしたよね～♪


キーワードは

バリン　メチオニン　ﾌｫｰﾊﾞｯｸ　ツーバック　２２時　成長ホルモン　レム睡眠　時間の組み立て　遺伝子を伝える　男は子供を産めない　キャリアを引っ張る　　などなど…


　ということで、内容としては堅い（確立した）内容の講演が約９０分＋パネルディスカッション


・勉強時間の確保を考えれば、遅くとも夜２３時までには眠れる
　そう行動するのが重要なこと（成長ホルモンも夜１０時台の睡眠時に放出・大人も重要）
　大人も、残業を禁止すると仕事を時間内に集中して出来るようになる

・レム睡眠が８時間睡眠で５～６回あり、このことが記憶の定着に影響を与えている
　これより長くてもダメ

・朝食が重要　　炭水化物だけでなく副菜も採ることが脳の活動に良い影響を与える

・ツーバック・スリーバックの計算が、記憶・判断力・感性・忍耐力etcの形成に極めて効果的である
　授業を集中して聞くだけでもある程度の効果がある
　はじめは、運動選手に効果的であったことから応用されている


パネルディスカッションでは


・５０００万年の生き抜いてきた遺伝子が、男女平等で絶たれようとしている（柔らかい表現でした）
　自分の代で途切れさせてはいけないのではないかと思って欲しい
（日本の価値観？）

・LINEで費やしている時間は勿体ないし、本来の友人関係は築けない
　脳成長の上でも、対面でないコミュニケーションは好ましくない
　なぜ、人を引き付けるかはわからない


　とのことで、この辺をうまくまとめあげてました

　うちの長男も聞いていて理解してくれていると良いのですが…