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スタミナ付けるには、どうするか？

真っ先に思いつくのが、焼肉パーティw

でも、40代半ばになると
流石に、焼肉パーティは・・・

で、ニンニク料理とかをメインに考えるが・・・

効果無し・・・


風邪の時
シャーワーはNG!!
お風呂はOK♪

要は、発汗が大事！！

ならばって事で

今日のお昼♪
「丸超 下赤江店」で

「辛ネギ 味噌ラーメン」をオーダー♪



ココの味噌ラーメンの特筆すべき点は「赤玉」(辛味噌)
写真の赤黒いのがソレ♪

その「赤玉」、２つまで無料なので
２つでオーダー♪

今は無き、朝日町の「おもだかや」で似たようなラーメン食べたのだが・・・

誰も知らないよね？


で
歳も歳なので、スープ完食は避けたい

なので、「赤玉」は
なるべく、スープに溶かさず
野菜に絡めて直接摂取♪

でも、辛く無くて

ほとんど汗かかず・・・

もっと辛いの食べたい！！！！

夏風邪の症状、かなり緩和したのだが・・・


まだ、完治とは言えない状況・・・



そもそも、風邪の原因って１週間前にあるって言いません？
ちゅか、１週間の潜伏期間ののち発症？

１週間前と言えば、B型肝炎の定期検診で日赤へ

あの時、すでに体力が落ちてて
そこに、病院内で風邪のウイルスと出会い・・・

院内感染？？？


あると思います！！
(天津木村 風に)w


何故、体力が落ちてるのか？

個人的には

「四十肩」が問題だと・・・


ならなきゃ解らないと思うが

ハンドル握るのに、手を上げてるだけで苦痛・・・

自然と、左手だけで運転・・・

中、長距離は・・・

そうなると、運転したく無くなり

引きこもりがち・・・

運動もせず、引きこもってたら体力落ちますわ・・・


とりあえず、治ったら
少し運動して、スタミナ付けなきゃな・・・