せんたくや＠四枚海苔のブログ一覧

　突然ですが、今度の月曜日（10月19日）、協会けんぽの生活習慣病予防健診を受けることにしました。
　予定通り10月19日に受診してきました。こちらをご覧下さい。
　健診そのものは5年半前ぐらいから受けておこうとは思っていたのですが、一方で「まだ大丈夫だろう」とか「いつでも受けられるわ」などと思って先送りしていました。



　しかし、歳を重ねるにつれ体の衰えを実感するようになったこと、姉の身上監護の道具として動き続けられるようにするにはを続けて行くには自分の体の維持管理が重要であることから受診を決意しました。
　現在無職なので時間の都合が付きやすいことや、任意継続であるとはいえ協会けんぽの被保険者なので「受けられるうちに受けておきたい」というのも理由です。
　書類や採便容器などが入った封筒も届いており、今朝から採便しています。
　健診に先立ち前日の21時から絶飲食、それ以前でも食べる量や脂っこいものを控えなければならず、大丈夫だろうか？と思っています。
　そのため、明日のオフ会終了後の宴参加は諦めました。
　（姉のこともあるので早く帰らなければ、というのもありますが。）

　あとバリウム、飲めるのだろうか？
　これも心配です。

　ちなみに、健診結果は3週間以内に発送だそうですが、悪い結果が出ないことを祈っています。
　（血液検査のうち、HbA1cとCA19-9は別料金となり高額なので、後日姉のかかりつけの病院で姉と一緒に採血、検査してもらいます。）
　10月23日に採血、28日に結果をもらってきました。こちらをご覧下さい。

　皆さんは積極的に健診を受けていますか？
　また、積極的に生活改善していますか？

　5月ももうすぐ終わり。
　いや、まだ5月だというのに、今日の姫路面白山は最高気温30.9℃を記録。
　道理でぐったりとするはずです。
　もっとも、職場の棚卸で精神的に参っていたのも大きな要因ではありますが……

　さて、母が膵臓癌で逝去、姉が統合失調症の上糖尿病といううちの家系。
　当然、私もその血を引いているのではないかということで、姉を診てもらっている近所の病院へ先々週の金曜（5月15日）に付添で行った際、血液検査を強く勧められたので受けてきました。
　そして今日、姉と一緒に病院へ行き、結果を渡してもらいました。

　母が亡くなってからの食生活の悪さと運動不足のせいでLDLコレステロールの数値は高めですが、それ以外は全て正常値でした。


　一番心配していたCA19-9はもちろん、エラスターゼ1も基準値内でした。



　結果を知るのが怖かったのですが、とりあえず一安心ということで胸をなで下ろしている次第です。
　しかし、今後も健康に留意して生活していかなければ、と気持ちを引き締めました。
　その一方で、ストレスを発散させるのも健康を維持するためには大切なことだと思っています。
　というわけで……