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イイね!
2020年05月23日

調子に乗り過ぎて救急車呼びかけた(;´・ω・)

調子に乗り過ぎて救急車呼びかけた(;´・ω・) 痩せる宣言したもののずっと天気も悪く引き籠りが続く・・・


食事は質素に贅沢はせずカロリーを気にしつつ出費も抑えて頑張ってます(*'▽')



朝食は6個入りのバターロールを2日掛けて3個づつ



お昼はご飯を炊いて納豆とジャコとお味噌汁


夜はどうしても食べちゃうんですが、今日は鶏の香草焼き♪
市販のパウダーを鶏肉に振りかけ


オリーブオイルで焼きます


強火でさっと焼かずに弱火でじっくり


皮の脂も落としてこんがり焼いています


冷奴とサラダと賞味期限の切れそうな玉子がいたのでゆで卵


食べた分カロリー消化にポタリング♪

今日は浅川の土手のサイクリングロードを八王子方面に
今日からスマホでハイドラ立ち上げてポタリング


あても無かったのですが途中、平山城址公園と言う文字が目に入り向かいます

ところが普段車で走るからそんなイメージが無かったのですが結構きつい坂・・・
途中からこげずに手押しで坂を登り始めあと数10mの場所まで来て過去4度程倒れた貧血が始まったΣ(゚Д゚)

自転車を止めて人気のない住宅街で脂汗が噴き出しどんどん症状が悪くなってくる・・・
倒れ込みかけてさすがに救急車を呼ぼうかと思ったのですが何とか復帰(;´・ω・)

さすがに平山城址公園までは諦め身体をクールダウンするため脂汗でびちゃびちゃのまま坂を下る・・・
結構下ったと思ったら綺麗な夜景が♪
ってまだこんなに高いのかよΣ(゚Д゚)


普段まだまだ運動不足、いきなりハードなカロリー消費は気を付けないと(;^_^A

結局今日は貧血休憩含めて1時間半で10kmちょっとでした・・・


ブログ一覧 | 味【自炊】 | グルメ/料理
Posted at 2020/05/23 23:29:47

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この記事へのコメント

2020年5月24日 0:23
大丈夫ですか?Σ( ̄□ ̄|||)

平山城址公園の坂道は半端じゃないですよ。

私は二度と行くものかと思ったくらいです( 一一)

私は家での夕食は、このところ刺身と野菜ばかりです。

緊急事態宣言が解除されたら、他県に行くのはもう少し
控えた方が良さそうなので、東京都内の人混みが少ないところで
撮影オフしましょうか?

コメントへの返答
2020年5月25日 21:48
過去倒れた時は寝不足と栄養失調が原因だったのですが、今はそんな状況でもないと思います(;^_^A
翌日も立ち眩みが多くなんだか嫌な感じです・・・

平山城址公園まさかでしたねΣ(゚Д゚)
電動アシスト自転車じゃないので漕いで登れないので手押しで上がったのですがまさかの貧血・・・

本日やっと緊急事態宣言は解除されましたが未だ当面他県への移動は控えた方が良さそうですね
(;・∀・)

2020年5月24日 22:19
お身体だけは無理をなさらずに。。。
ちなみに撮影スポットですが、その近場の百草園は行かれましたか?
コメントへの返答
2020年5月25日 21:54
さっしぃさんありがとうございます(*'▽')

どうも翌日も立ち眩みを起こしたりどうもスッキリしません・・・
 
百草園距離的にも良い所にありますね♪
ただ、深夜は入れなさそうですね(;・∀・)

しかも百草園もひょっとして高台っぽいですね(;^_^A
2020年5月24日 22:44
無理したらあきませんよ!
10キロをそのタイヤの小さいチャリで走るとならば、かなりペダル回してませんか?

いきなりハードな事せず、つとやんは、トボトボ歩くところから始めています。(ハードな事できひんし(汗))

ボチボチね~('ω')ノ
コメントへの返答
2020年5月25日 21:59
つとやんさんありがとうございます(*'▽')
どうも翌日も貧血気味で嫌な感じです。過去は寝不足と栄養失調を言われたのですが今の状況は逆に体調万全のはずなのですが・・・

stay homeを始めてから深夜に散歩から始めたのですがまさかです
(-_-;)

ちょっと過信しすぎたのでもうちょっと基礎体力造りに励みます
( ノД`)シクシク…

プロフィール

【HN】てつおざ 【年齢】57歳 【愛車】レクサス LC500 Sパッケージ 【勤務地】大阪府大阪市 【PC】VAIO S13 宜しくお願いし...

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