はゆぱぱのブログ一覧

体調不良で朝練に行けないのでブログをもう一本。 積極的にトレーニングする人にとって欠かせないもののひとつ 体脂肪率計付ヘルスメーター。 ストイックな自転車乗りなら体脂肪率10％を切りたいところですよね。 しか～しこの数字、メーカーによって随分と差があることは知って ...
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自転車は長時間の有酸素運動と、全身の筋肉を使うことのできる 最強のダイエット方法の一つだと信じています。 しかしこれ以外の方法で3日で4キロ痩せました。 その方法は・・・腸炎ダイエット！ またの名は食あたりダイエット（爆 原因はあの日の海鮮丼か、牛乳か。。。 自転車に毎 ...
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最近色々と忙しく今月2回目の自転車。 ケイデンス９０以上を意識して走る。 シャカシャカシャカ… 途中35キロ地点まではアベ３０．５程度のまあまあのペース。 ウェアを着こんでいることを考慮すれば調子良いかな。 が・・・問題はその後・・・ ...
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今日常磐道を走っていたら後ろから迫る白いかげ。。。 覆面パトではなくスポーツカーの雰囲気。 正体はフェラーリF３５５♪ ホワイトって珍しいけどかなりかっちょいい♪ でもなんとなく煽られてる感じがあったので 前がクリアになったところでアクセルぜんか～い！！ 燃料濃いめのマイR。 ...
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日曜日ひさ～ぶりに洗車しました。 5か月ぶり？？ でもブリスがしっかり効いているのでそれほど汚れないんですよね。 ただマフラー周囲のすす（？）が酷いことになっていたので しっかり洗車しました。 すすには虫取りクリーナーが効きますね 画像は昨日のガソリ ...
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２０１０年初ブログ。 金曜日土曜日とちょっとした、でも大事な試験がありまして ３４歳にして久しぶりに緊張感を味わってきた。 その試験勉強のため、大好きな自転車を封印してきましたが それもようやく解禁です♪ 自転車は時間かかるんだよね～ 3週間ぶりのライドは新 ...
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２００９年も終わりですね。 今年一年も早かった。。。 特にこれといった成長の実感もなく過ぎてしまったような気がします。 画像は29日にパンク修理したときのもの。 それではみなさんよいお年を。 来年もよろしくです。
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冬空の自転車の朝練習は暗いし寒いし修行のようです。 装備もたくさんでめんどくさいし。 そんな悩みを払しょくするのがこいつ。 ローラー台購入しちゃいました♪ クリスマスセールでお安くゲット！！ まだ組んでませんが ちょっと楽しみです。 3日坊主にならないよ ...
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行ってきましたCYCLE MODE international 2009。 いくつかのお目当ての期待に胸ふくらませて片道2時間半かけて行ってきました。 お目当てその１ オルベアオルカ２０１０。 ２００９を購入しているので買うわけではないですが どういう進化を遂げたの ...
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原因不明のエンストから1週間。 本日退院してきました。 原因はフューエルポンプでした。 とりあえず原因がわかってすっきり♪ 10万キロ超えたし 今後トラブル続きだしたら、考えないと行かんなぁ。。。
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