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今週末ツールドおきなわがあったみたいですね。



自転車の漫画の『シャカリキ』

映画化されたことでちょっと知られるようになりましたが

その舞台もツールドおきなわだったと記憶しています。



その結果を何気なくみていたら

市民200kmの部優勝していたのが

わたくしがお世話になっているショップの代表でした。

彼は先日のもてぎ7hでソロ3位でした。



ショップの定期走行会でエキスパートクラスみたいのがあって

ちょっと興味があったんですけど、なんだか行きにくい（汗。。。

先週行われたもてぎエンデューロ。

とても楽しかったのはもちろんのこと

1年間の自分の成長が確認できて、ある程度自信にもなったし

さらに新しい課題が見えたという意味でも有意義なイベントでした。





周回を重ねても継続的に力を出せる持久力と

高回転でのスムーズなペダリングスキルの不足を再認識しました。

結局全てか・・・（笑





というわけで本日の朝練は１００キロ逝ってきました。

今までも何度か逝ってますが、今回はなるべく休憩を少なく逝こうということで

途中補給食と腰の休憩のための５分の休憩と信号停止のみで走り切りました。


茨城県は信号の少ないし、なおかつ川沿いのCRを走る距離が長いため

ほとんど信号停止がありません。。。


最後１０km結構きつかった。。。




<走行データ>

走行距離：100km

走行時間：3h24m

平均速度：29.5km/h

最高速度：48.7km/h

平均ケイデンス：83/m

平均心拍数：150/m

別に音響にこだわっているわけではないんですが

音量を上げたら音が割れる感じがあったので

先日フロントスピーカーとツイーターを交換しました。



リアスピーカーはもともとボックスタイプが入っていて

純正のスピーカーのカバーがついていないので

同じようにボックスタイプで交換することに。


ボックスタイプの見た目が好きではないのですが

音響的にはいいみたいなので、よしとしました。

フィルムで外からは見えないし（笑


前回のフロントスピーカー交換だけで満足してましたが

今回のリアスピーカー交換でまたさらにずいぶんといい音になりました。

満足♪

日曜日のレースの順位がアップされてました。


この日最終走者を任されたわたくしですが、

実は最後のゴールはどのタイミングなのかわかっておりませんでした。


①7時間になる直前のラップなのか

②7時間を過ぎた直後のラップなのか。。。


かってに①と思い込み、このラップで勝負のスプリントをしたのですが

結局は②だったようです。。。


最終ラップはオーバルコースのバンクの上段まで登ったりしていたわたくし。。。

チームのみなさんスミマセン。。。。。





うちのショップの店長さん

７hソロで3位になってました。

ソロでave40km/h超え・・・恐るべし。。。

行ってきました。

もてぎ７hチームエンデューロ。

ツインリンクもてぎをチームで7時間走り続けるというイベントです。





今回のチームのメンバーは以下の通り。

部長のあきさん

エースのにちようさん

新入部員のまぁ～～～くん

平部員のぐっさんとわたくし。

部員が増えてうれしいです♪










午前3時過ぎに自宅を出発しメンバーと合流。

会場に着いたらまず受付です。



４０００人参加だけあってたくさんの人と自転車でごったがえしていました。

ゼッケンもらって気分も高まります♪









時間もないのでそそくさと準備を済ませ試走へGO！

オーバルコース含めて2周14キロを軽く走ってみる。

サーキットは路面がきれいでスピードののりもよく最高に気持ちが良い。

そして何よりオーバルコースのバンクがまた壮観でした。











んでレース開始にむけて出走順をじゃんけんで決めます。




その結果

①まぁ～～～くん　②にちようさん　③あきさん　④ぐっさん　⑤わたくし








出走前のまぁ～～～くん。

がんばってくれ～！！













よくわからないうちにスタート（爆。




たくさんの人が走っていきます。








こんなのも走ってました。



こういう楽しみ方もありますね。









出走まちの部長



いでたちが決まってます！！






私自身はノルマの2周で毎回力をだしきることをテーマに一生懸命シャカシャカしてきました。

自転車の戦闘力を考えると言い訳ができませんし（笑。

でも前回とちがって集団を引っ張ることができたので満足です♪






ゴール直後のわたくし。



もうすこしかっこよく走りたい（笑









最後はアンカーの特権で3周連続で走らせてもらいました♪

順位を決めるであろう最終ラップは最終コーナーから渾身のスプリント！！

おかげで最後のヒルクライムは・・・








結果。
４６位/３１８チーム
だったようです。

上出来です♪






最後に記念撮影。



見知らぬお姉さんに撮ってもらいました（笑





みなさんお疲れ様でした。

楽しかったです♪


みん友のMARさんにもお会いできたし♪


<本日の走行データ>

走行距離：75.6km

走行時間：2h9m

平均速度：35km/h

最高速度：59.3

平均ケイデンス：87/m

平均心拍数：171/m

*移動、試走も含めてのデータ