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今日で禁煙12日目です。
完全禁煙してからは、5日目。
薬が無くなりそうなので禁煙外来へ。
会社を定時退社しダッシュで向かいました(笑)

医者では、まず一酸化炭素濃度を計ります。
初診時は、26の数値。今日計るとなんと、6の数値。
完全禁煙したのが土曜なんで僅か5日でこの数値。
そう言えば昨日辺りから寝起きはスッキリ。
体は軽い感じがします。鎌倉から江ノ島を徒歩で往復出来るのでは？（笑）
それと匂いにも敏感な感じ。気のせいでしょうか？(笑)
でも変な夢は一度見ました。ここには書けませんが(爆)
あとは、若干の吐き気が数回(´Д｀)ｺﾏﾙﾅｱ
しかし医者は、測定と頑張りましょう！の一言で、1270円(笑)
薬代が、2540円。合計3810円高いなぁ(;´д｀)
医者って儲かる訳だ！（爆）


次回は、12/8に医者へ。あとは、4週2回で終わりかな？

頑張るぞぉ！(￣^￣)

あ！500円貯金も確実に貯まってます！(￣ー￣)


追記：チャンピックスの副作用？
・若干の吐き気。最初の頃数回。
・舌の味覚障害？ずーっと酸っぱい感じ。2週目でだんだんなくなって来た。
・睡眠障害？？？
薬飲み始めてずーっと。
22時頃布団へ入って、0時、2時、4時頃目が覚める。
でも寝起きはスッキリ、、タバコ吸ってる時より体が軽い（笑）

土曜から完全禁煙してますが。
なんと！今朝薬を飲み忘れる失態。
家を出てから気が付き今日はヤバイ吸っちゃうのかも？
しかし何ともなく帰宅！一日吸いたい気持ちもなく(笑)
これなら薬無くても平気？これが罠です！
早速食事後、薬を飲みました(爆)

話は変わりますが禁煙を始めたので頑張る為にこれを↓


100均で、500円玉が50枚入るケース3つ入りを2つ(笑)
1ケース25000円なんで、6つで150000円分になります。



タバコを買ってたお金をとりあえず入れてきます。
貯まるかなぁ♪何買おうかなぁ♪

まずは、土曜からの分を(笑)


何十万円貯まるって言う缶じゃいくら貯まったか見れないしね(笑)

貯まった後で数えるのも面倒臭いしね(爆)

貰いましたよ！一応(笑)

ドンキ見物♪
チャリってこんなに安いの？(笑)


車に積めるなぁ(￣▽￣;)w


そして新型フォレスターも見物♪
何気に本格的SUVだね。
隅々まで見ると良くなるなぁ～
困っちゃう((笑))

さて昼までに作業が終わらないと。
女子マラソンの餌食に(爆)


地味に禁煙辛いでっす(T-T)

その後

お昼前にDへ。ちょっと待って作業終了！


こんな感じで、LEDを仕込み。インパクトセンサーも取り付け。

夜はどうか確認して見ますｗ
以後、ドアパンチが無い事を祈ります。

おまけに、新型フォレスターXTの見積書が営業さんよりｗ
下取り1●0万円。ナビ、フルエアロ他諸々で、残金140万円。
微妙な価格に・・・（謎）

昨日までは普通に喫煙。7,8本/日。明らかに減ってます。美味しくないし。
チャンピックスを飲みはじめて3日くらいから口の中は酸っぱい感じ？
タバコを吸うとめちゃくちゃ不味く感じる。食事の味は変化なし。

そして最終日の昨夜喫煙は、最後の1本を21時くらいに吸って、ライター捨てましたｗ

そして！今日から完全禁煙。

薬も昨日までの2倍になりました。0.5mg→1mgで、朝夕の食後に服用です。

今日からの注意点を医者で貰った小冊子で確認する事にします。

・吐き気が現れる事があります。　我慢せず、かかりつけの医師に相談しましょう。

えぇ～吐き気は困るなぁ～。

・薬を服用していてもイライラなどのニコチン切れ症状がみられる場合は、深呼吸をしたり、
　水を飲んだり、カロリーの少ないガムなどを口にしたりして、上手に対処しましょう。との事。

最後に1本吸ってから約20時間経過、地味に辛いです。
イライラはありませんが、深呼吸の繰り返しｗ

・禁煙を始める前に、タバコやライター、灰皿などの喫煙具は処分しておきましょう！

これはもう昨日処分しました。

さて何はともあれ２週目のスタートです。

今日は土曜日。　ゆっくりと朝食を摂って．．．

・9:30に一錠目を服用、完全禁煙のスタートです。



・日中は強烈な禁断症状もなく地味に辛い・・・

・17：00　眠気も少し感じますので、よく聞く 禁煙時の症状なのでしょうか？
それとも 薬の副作用なのでしょうか？　

でも何か今日は乗り切れそうな感触（笑）

夕食後、もう一錠飲んで寝るとしますか。

その前に、ハイボールを（爆）