手の痺れ、肩の痛み…

30代になりたての頃だったかな
朝、起きると、片手がしびれてて、冷たくて、痛いの。
起きたばかりの時だけで、動きだしちゃうと何ともなくて、変な寝かたしちゃったかな?
くらいに思って放置…

それが時々、半年くらい続いて…

寝起きだけじゃなくて、パソコンのキーボードいじってる時や、自転車乗る時もしびれるようになってきて…

雨の日、傘をさすのが辛いほど、肩から下がしびれて痛くて上がらない。

ちょっと、変だな?

これが四十肩かしら?　いや、30代だから、三十肩かしら?(独り言)

だんなのお母さんに、手がしびれることを話すと、
「手の痺れは脳からかもよ～」
と言ってきた。

怖くなったので、すぐに病院へ行った。
症状を話したところ、先生が、私の手首を持ち、私の背中の方へ腕を傾けたり、した後、
「リュックサック症候群だね」
と言った。
???キョトンとした私に
「おばあちゃんになってくると、骨格が小さくなって、なる人いるんだけど、リュックサックとか重たいもの肩にしょってない?鎖骨の下の動脈が圧迫されて、血行が悪くなっちゃうんだよね。
座ったまま、後に手を傾けると、ほら、脈が触れなくなるでしょ。」

言われてみれば、リュックサックがブームだった時で、出かけるときはいつも、リュック。その日もまさにリュックw
それと、2人目の子育て真っ最中で、家事の時、子どもに泣かれると、おんぶすると泣き止むから、おんぶばっかりしてた。

「薬で治るもんじゃないんだよね。痛み止めなら出せるけど。リュックサックとか、重たいものを持たないようにして。
朝、しびれないようにするには、寝かたに気をつけるように…自分の体より、手を横に下に垂らすように、高い枕で寝たりして、改善していくしかないんだよね。あと、昔、ぶらさがり健康器ってあったでしょ。あれやると、よくなるよ…」

以来、先生の言うとおりに、リュックやおんぶはやめ、寝方も気をつけるようにした。

それからはしびれる事がなくなり、あんなに、治らないかもって悩んでいたことすら忘れてた。




同じような症状で、悩んでる方がいたら、お役に立てればいいな。

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