10年ぶりくらいに精神科へ。
コロナワクチンもやってる病院で、かちあってしまいとんでもなく混んでた。
すんごい密で、三密はどこへやら？その様子を見てると、急に背中に刺すような痛みが走り、症状が悪化。
やはりストレスがものすごく来る。
診察まではめちゃくちゃに口コミ書いてやろうと息巻いていた。
・・・。
結果的には、すべてをうまく受け止めてくれる、気持ちの良いキャッチボールが出来る先生でした。
意外・・・。
若い精神科の先生は、マニュアル対応で、順番に薬を出すだけの先生が多い。
そもそも、医者というのは科の看板は何をあげてもいいんだとか聞いたことがある。
歯科は違うやろうけど。
自分の得意とするところをチョイスするというかね。
んで、ケガとか対応した李が苦手な人は精神科してるんじゃないかと・・・。
向き不向きはあるからね。
ま、うつ病認定頂きましたけど。
全く期待はしてなかったんやけど、痛み外来の先生が併用して精神科で話を聞いてもらう方が良いというので、出向いたわけだ。
まるで占い師のように、データを見て正確を当ててくる。
それがまた角が無く、自分を知れる感じの話で納得がいった。
もとより、思い返せばろくでもない家庭環境で育っている。
今の自分の価値観からしたら完全にＤＱＮな兄と姉のいる家。
母も歪んでるし、嘘ばっかり。
父は子供嫌いで体裁だけの過程で仕事人間。
ＤＱＮ体質な人が今でも本当に苦手。
全く合わない。
ザ、不真面目が合わない。
会話が全くかみ合わない。
正論が通らない。
ルールを守らない。
まじめやなとけなされる。
知的好奇心が無い。
自分さえよければよい思考。
人の迷惑顧みず。
小さい時は気が付かなかったが、そんな中で、おかしいやつだと言われ続けて育った。
変なこだわりが強かったんやろうけど、医者に言わせると発達障害やったのかもしれないねと。
・・・確かにそうかもね～っと思う。
ま、ある程度のラインで発達障害って言ってるだけで、昔から一定数アホと言われる人はいる。
それを現代は区切ってるだけ。
隠れや予備軍なんてほとんどがそうやとは思う。
空気読めない、と言うか読まない、変な集中力があるけど、興味ないことはすぐ飽きる。
落ち着きが無いってずっと言われたと思う。
だから、家庭内で放っておかれたんやな。
ほんとにほったらかしやったな。
何も知識無く最低限の高校にはいった。
中学でもそうやけど、何も教えてもらえないので何も考えてない。
無自覚そのもの。
何も知らない人やった。
何も目標も無いし、何もやり遂げない、知識欲も無い。
高校に入って自我に目覚めた。
自分で考える頭を持ってからは勉強が面白くて知識がみるみる入って来た。
部活でも意味を考えて取り組むから結果が付いてきた。
体力も関心がなかったが、体が出来てきてものすごく発達した。
勉強も中学で下から数番目、体力も平均以下やったが、ダメ高校デビューでも独学で成績上位、テスト勉強などしない、体力も無限に走れるんじゃないかと思うくらい長距離に自信が出たり、個人技で県大会3位にも入ったりした。
そして、高校は3年の12月に自主退学・・・。
ドキュンに人生狂わされました。
精神的に追い込まれて、内臓を壊し、トラウマが出来てしまって、完全にうつ病になってたと思う。
そん時も親は精神病とか発想も無くしっかり話し合うわけでも無く、ほったらかし。
勝手にバイト行って、勝手に就職して遊びまわるしか脳が無かった。
そして、父に利用されて仕事の手伝いをする羽目に。
何も言わずにかってに役員にされてるし・・・。
利用するにもほどがある。
仕事はシャカリキにやって、結果出してるのに、何一つ評価されない。
給料もめちゃ安い。
休み無しで朝は5時から晩は22過ぎとかが当たり前で2年くらい馬車馬のように働いてるのに、昇給もボーナスも何もない固定給。
奴隷かと。
働き過ぎて朝に起きられなくなり、背中の筋肉を完全に痛めた。
それでも、父は近くの整形に連れていって終わり。
何もケアが無い、一切何も息子に教えてくれたりすることが無い。
そして、会社は手形詐欺に合い、親に貯金も奪われ、借金取りに追われる羽目に。
もちろん父は県外へ逃走。
なんなん。
兄も巻き込まれたけど、一瞬社長やったかと思ったら、母を残して県外へ逃走。
はぁ？
何も知らない私と何もできない母を残して一家離散。
姉は高校から家出でとっくの昔に県外逃走。
もう、常識もくそも無い。
家族愛とかどこにあるの？
俺がおかしいのか？
真面目に働いたらあかんのか。
倒産扱いで何とか失業保険は出たけど・・・。
ハローワークにいったら従業員とも顔合わすことあるし、社長はどこ行ったって言われるし。
親子で常識的に知らんとかおかしいやろうに。
もちろん従業員や関係者の給料なんて半年以上未払いで、みんな借金まみれ。
いつ強盗されるのか、刺されるのかという感じ。
借金取りもうろうろしてるし。
実家に最低限の家財道具取りに行くのも、泥棒状態。
いろんなものがすべてゴミ。
高級オーディオとか流石に持ち歩けないし、たまたま最後の下働きのやつがいたから、全部あげた。
精神的に母もおかしいし、毎日刺されるんじゃないかと、ほんと怖かった。
間に合わせで済んだボロアパートのわびしさと言ったら・・・。
そん時は若いし深く考えては無かったと思う。
とにかく働く場所が必要ってだけ。
なんだかんだで、新しい畑違いの職場で新規一転、金稼ぎ。
もとよりブラックで働いてたから、残業しまくりと実績出しまくりで、すぐに課長補佐に。
早速、会社改革しようと動きだしたら、人間関係で衝突。
攻撃されて人間不信になり、機械に巻き込まれかけたので精神科へGO。
自律神経失調症と太鼓判。
はぁ、死のう・・・。
無価値すぎる。
嫁に救われた。
何とか社会復帰して別の会社でまた頭角を現す。
・・・。
しかし、選んだ会社が悪かった。
田舎まるだしDQN社会に巻き込まれた。
全員がワシとか一人称使うような会社。
年下の先輩に敬語を使い続けて、同等に仕事出来るようになっても年上を立てることが一切ない。
飲酒運転当たり前。
あらゆる段取りがいい加減、どんぶり商売、体力馬鹿、効率無視。
教養とか一切感じられない会社にほんとに精神的にやられた。
風邪こじらせて3日休んでから会社行ったら、ねぎらうどころか、急に無視したり、因縁付けてくる始末。
わざわざサングラスかけてきて、顔ちかづけてすごんできたりする。
畑を間違えた。
精神と体力の限界で自主退職。
本来ならそこまでダメージが無いが、トラウマとドキュン嫌いでほんとにやられた。
その後、勝手に背中の筋肉が伸縮してばったんばったんポルターガイストみたいになる体になってしまった・・・。
もうボロボロ。
金なくなったら死のうと思い、最後に散財しようとコルトRを買い。
県外へ逃走。
逃走したのが良かったのか、精神的に落ち着いてきたので、趣味に没頭するべく車仲間募ったり整備したりのんびり活動。
社会復帰にはまだ遠いが、たまたま、父を発見。
また、会社やってた。
今度は利用させてもらおうと、社会復帰の足掛かりにバイトさせてもらう。
調子も出てきたので、今度は自営で稼ぐことに。
人間不信なので窓口や電話はヨメさん任せで。
何とか金回りだけは出来たけど、体がどんどんボロボロに。
そして、また父が暴走して仕事が急に来なくなった。
何の連絡も無く、仕事が無し。
ほんとに無責任。
また同じ轍を踏んでしまった・・・。
自営なので最初から関係ないと言えば関係ないけど、他のつてが全くない。
なので廃業。
体はボロボロなので、ほとんど動けず。
木工雑貨などで在庫処理とかしながら、家の整頓。
障害認定されたので、なんとかずるずる生きてます。
しかし、赤字は続くのである・・・。
最後は生活保護になってしまうが、障害年金も生活保護もどんどん申請が通らなくなってるらしく、ただただ、国民は野垂れ死んでるだけの現状。
自殺者のデータが出てるのになんで対応しないんだろうといつも思う。
死に場所を作ってくれと。
死に場所が無いから、迷惑なところで死ぬのにね。
電車とか最悪でしょ。
飛び降りも飛び散るでしょ。
山奥でも捜索隊費用が掛かるしね。
ひっそり自宅でも悪臭と虫が湧いて、リフォームも大変やし事故物件になってしまう。
死にたい窓口を自治体に作って、救うプランを提案したり、精神科紹介したり、楽な生き方出来る施設紹介とか出来ませんかね。
それでもだめなら、臓器とかのはなしとかして、薬で楽にしてくれませんかね。
生かしてばかりで死ぬ権利が無いのがどうにもおかしいと思う。
精神的に追い詰められなくても、年寄りになったりしたら、迷惑かかる前に死にたいと思う。
ボケる前に死にたいと思う。
生き恥生活は嫌だと思う。
なぜ死なしてくれないのかね。
いつでも迷惑かけないような死に方が選べるなら、開き直って楽に生きられるのにな。
迷惑かかるやろうなという思いがあるから、死にずらい。
半年前に非常に調子が良い時期があった。
10年ぶりくらいに若い感覚が続いた。
きっかけ場自分であることをしていたから。
もう限界まで体力がおかしくなっていた。
自覚肉体年齢は80とか。
杖付かないと歩けない、膝に力が入らない、震える、寒い。
皮はだるだる、声は出ない、不眠で死んだようなかお。
・・・。
もう終わるなと思ってたけど、あることがきっかけで、どうでもいいやと思って試していたら、体に変化が現れた。
余りにも大きな変化にびっくりして、日記をつけだした。
老人体質やったのに、すごくエネルギーを感じられるようになってきた時期。
原因の一つはこれかと、自己分析。
それ自体は今も続けていて、一年が過ぎようとしている。
ようやく物になってきた感がある。
その体調変化とは別のストレスでかなり体調が崩れたが、最近少し持ち直してきた感じがあり。
ここ一週間ぐらいまた調子が良い感じかなと言うところ。
なので、ブログなど書いている。
鬱やけど。
実践していることはかなり効果があると実感。
若い時からやっていたら、かなりの健康体を維持できると思う。
これは自明の理と言う説である。
悪循環が招く症状があるが、医者はまずそんな対応を考えてはくれない。
30過ぎたら老化が始まるし初老にもなってくる。
結局は、若い時からの癖がその後に出てきてどんどん、負のスパイラルを呼んでいる。
しかし、誰もそこには注目しない。
一般的な年齢別の症状とか老化してきたらなる症状とか、そんなのは悪い癖の結果にしか過ぎない。
逆に考えると健康体の人たちって、健康体操とか、こんなことして健康指示してますとか言ってるけど、最初から健康体なので健康法でもなんでもないことを推奨している。
健康体の人が不健康体の人のことなんてわかるわけがない。
自分はかなりの不健康体だけに、調子が出る出ないってのがすごく感じる体質になってる。
いつまでも元気でいる人の食べている物とか全く関係が無い。
元気でいる人の運動をまねても全く関係が無い。
不健康な人からしたら負担の運動でしかない。
健康体の人はバイタリティーにあふれてるから動ける。
エネルギーが沸くから動ける。
筋トレしたら溢れるしあわせほるもんとおなじようなもの。
筋トレしても健康体にはならない。
運動器具の使い方からして結果的に補正されるかもしれない。
エネルギーって何だろうなと。
自律神経って何だろうなと。
なんで自分は不健康なんだろうなと。
実践方法は簡単。
これをまとめて販売しようかなと企んでます。
結果的に新陳代謝がめちゃくちゃに上がります。
効果としては、10年くらい若返るエネルギッシュな体になるでしょう。
みるみる体脂肪が落ちて、身長も高くなり、筋肉が付くでしょう。
将来的な健康ボディーが手に入ります。
私は身長が高校からずっと181でしたが、実践してから骨が宇随で伸びたり縮んだりを数回繰り返し、一年で184越えで安定しました。
一時は185になったり。
引越してドアの鴨居にすら無くなったのに、またドアの鴨居に頭が擦るようになりました。
体重も７８ｋｇくらいあったのに、みるみる７０ｋｇ、体脂肪20％くらいまで落ちた。
それが半年前の非常に調子が良かった時。
体力もみるみる回復して、学チャリ自転車で外に出るようになり。
何日がトレーニングしてから、勢いで往復80ｋｍくらい走って死にかけた。
それ以降はクロスバイクを買ってやる気満々やったけど、また調子を崩してしまっていたって感じ。
また調子が上がってきたから、ちょいちょい自転車漕いでる状態。
ストレスから少し暴飲暴食してしまっていたので、オートファージダイエットも並行して健康法を実践している。
実践していることを始めてからは、ほぼ片頭痛は無くなった。
目の疲れがほとんどなくなった。
声が通るようになり歌もうまくなると思われる。
笑顔をほめられた。（褒められたことなんてない、半笑いとか言われてきた）
口が乾燥で割れなくなった。（絶対に冬はぱっくり笑うたびに割れてた）
猫背が治り姿勢が良くなった。
胸が張れる姿勢に変わった。
体の動かし方が変わった。
目線が変わった。
顔つきが変わった。
と、付加価値は計り知れない。
中年以降の慢性的な持病というほとんど病気とも取れない老化現象においては、この方法でほぼ解決できると思ってる。
四十肩とか五十肩とかは完全に癖の結果、体の悲鳴であると。
四十肩の経験があるからわかる。
めっちゃ痛いし、可動域が狭くなる、痛いし動かさなくなる。
めっちゃ痛いくらいの痛みは常日頃背中や背骨で感じている体だけによくわかる。
同じだと。
老化現象だと。
悪循環の結果だと。
今は肩が回ります、ほぐし方もわかります。
背中の筋肉がボロボロでなければかなりのバイタリティーを感じられてるでしょう。
少しゴロゴロする体幹運動をしたら、一晩中背中が痙攣してしまいました。
背中の筋肉だけは、無理して起きれなくなってからほんとにおかしなままです。
勝手にめいいっぱい力む背中とか奇病でしょ。
三日三晩続きましたよ。
実践方法は出来ない人もいると思いますが、理解することでほかのアプローチで体験できるかもしれません。
リスクは全くないと思いますが、メリットに対してデメリットが年齢が上がるほどあるかと思います。
といっても慣れの問題でしょうし、若い方が早くなれるし効果が出るのも早いでしょう。
金をかけて健康維持する手段よりもそれ以前に出来ることがあります。
根本的な改善をすることで健康体が手に入ります。
気づくか気づかないかあなた次第です。
販売まではまとめるのに結構時間がかかりそうですけどね。
実践データをもらうために最初は無料で配るかもしれません。
うまく儲けられたら、ネオクラシックカー買って維持管理して大事に乗って、後々放出したりしたいな～。
真面目に実践データ取れる方には試してもらいますが、それなりに身元証明とか、念書と言うか誓約とかしてもらわないと怖いかもですね。(；´･ω･)
追記
あ、そうそう、診察の中でマルチタスクが出来ない傾向があった。
やはりそうかと。
あと、選択肢が多いとパニックになる。
駅の路線図とかバスの路線図とか、行き先を見つけるのがかなり苦手。
車の運転でも標識の行き先の理解が追い付かない傾向がある。
予めルートを頭で把握しておいて、その通りなら問題無いけど、理解が追い付かないとパニック。
変に曲がったりせずに流れに任せるしかしょうがなくなる。
そうでないと集中力散漫になって事故につながるから。
ナビに言われてから曲がるのもすごく苦手。
理解が追い付かない。
今まで何度もあったな～。
そういうのもあって、とか言ってかなり馴染めない。
電車もパニック、バスも全く理解できないから乗りたくないし乗らない。
都会の運転もいつもストレスだらけで、近づきたくない。
1つのことにしか集中できないんやな。
電話が苦手なのも聞きながら理解するのがなんか難しい。
聞くことにしか集中してなくて何言ってるのかわからない時がある。
会話のキャッチボールがすごく難しくなる。
自然と理解するのに間が開いてしまって、もしもし？とか言われることが多い。
ガイダンスのやつとか大体、操作が行われませんでしたで切られる。
鬱もあるけど、自分は発達障害で変なやつなんやなと・・・。
変な記憶力とか、こだわりばかり強い。
まぁ、理解することで片の力が抜けるってのはあるけどね。
障害持ちを雇ってくれるところで、のんびり稼ぐ方が後々は楽な生き方かな。
学歴の無い仕事ならそれなりにこなせるから。
けど、ラインとかは耐えられないし、電話応対とかも絶対無理。
営業は不可能。
お客様とか言ってやるサービス業も無理。
その辺がやっぱ、感覚的におかしいんやろうか。
集団行動が苦手、人間嫌い。
職人的な仕事を黙々とはやれるけどね。
仕事出来るようになって、探すならそういった技術系かな～・・・。
10年ぶりくらいに精神科へ。
