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2022年12月23日 イイね！

無茶ぶり？ではないのか？(;´∀｀)

無茶ぶり？ではないのか？(;´∀｀)
今朝は軽く雪が積もった寒波がすごい。
道路は凍ってない。
昼が台風のような強風で、田んぼに落ちかけたで。
キャノピーは風に弱い・・・、バイザー延長したらさらに弱いかもな。
リアの箱が風受けてるのか、横風で煽られやすくなったわ。

今日は週末で何とかこなせば連休という感じ。
水曜の山登りが尾を引いてるかも。
チョイと疲労感がある。
昨日の時点で今日の仕事は謎やったが・・・、まさかの車体の整備。

あ、ミゼットツー久々に見た。
オートマは二座やねんな。
MTは一座。
座ってみると案外といける。
フロントが狭いが後ろ側に行くほどワイドなので案外と窮屈感は無かった。
二人乗りはかなりきついと思うけど。
助手席シートが30㎝くらいしか無いもんな・・・。
子供用やわ。
カップルでもいけるけど、ﾄﾞｷﾄﾞｷはしてもプレーは無理っぽい。
荷台も寝そべるほど広くないし。

朝から三菱の軽のスタッドレス交換とオイル交換、バッテリーチェック。
整備の仕事してると、車種で車のことは言うけど、やることに集中してたら、車種を見て無かったりする。
どんどん来る車に、軽とか軽トラとかハイトの軽とか、バンとか、ワンボックスとかミニバンとか言う認識になってくる。
メーカーによって癖があるからそれはわかる感じ。
余裕が無いからやろうけど。
とにかく言われた仕事を的確にこなさないとな。

その後、タイヤ交換の仕事。
え？
この車の？
それはパッカー車。
2トンクラスは触ったことない・・・。
先輩。
ヘルプです。

あ、勘違いでした。
タイヤ交換はハイエースのタイヤだそうで・・・。
うーん。
すんません。

しかし、ハイエースのタイヤか。
でかいな～。
15インチやのにくっそ重い。
タイヤチェンジャーの説明は一回きり～(;´∀｀)
わからんかったら聞かんとアカンで～。
でもわからんってことではないので試行錯誤する。
ってか、外すタイヤがカッチカチで、寒いし硬いし。
外すのにかなり難儀した。
表側が外れたのに、裏側がビードが噛みこんで全く剥がれない。
そこでかなり体力消耗した。
どうしたらよいかわからずに、いろいろ試行錯誤。
補助装置があるチェンジャーのおかげで、使い方を覚えたらそんなに体力消耗はせーへんようになった。
残り三本は問題無く淡々とこなせた。
変なもち方せーへんように、腰を曲げずにしゃがみこんで腿で上げるように。
バランサーは4本とも一発で決まって良かった良かった。
昼までに完了。

昼からはまさかのパッカー車の車検整備。
他に車が無い・・・。
くっそデカいタイヤ。
ボルトも半端無いで。
alt

大型車は左側は逆ねじになってると知ってたが、確かに逆ねじやな。

大型のインパクトが半端無く重い。
７ｋｇくらいあるんちゃうか？
これだけで変なもち方したら腰にくるで～。
体まだできてへんで。(´ﾟ∀ﾟ｀；)
alt


前輪は割と普通のキャリパー構造。
でもでかい。
ベンチレーデットディスクもぶ厚いで。
パッドもでかい。
ボルトも17mmとかがっちり止まってるから、手でバシバシしても外れへんで。
alt


リアはダブルタイヤ。
外し方がわからずレクチャーしてもらう。
これはメモしておかんと、手順が多い。
フロントだけでもめちゃ重やのに、ダブルは重すぎ。
ってか、持たへんし、持てへんけど。
リフトでぎりぎりまで下げて大バールでコントロールして着け外し。
リアダブルは、重すぎでさらに工夫があった。


古めの車両はテーパーベアリングだそうで、取り付け方の手順をレクチャーしてもらった。
しめすぎてはだめで、なじませて適度に締めないと駄目だそうで。
整備のテクがすごい。
仕事速いわ～。

ブレーキダスト多すぎで埃っぽすぎ～。
溶接マスクいるわ。
あれ？どこやったっけな？

パッカー車の下回りのシャシブラック塗装しんどい～。
でかいし奥深いし、塗るとこ多いし、ガンの圧力不安定やし～。
足腰鍛えて無かったらとっくにダウンやで。

疲労がたまってきてる・・・。
帰ってご飯食べたらしばらく動けへんかった・・・。

それでも足腰はそんなに攻めずに、筋トレメニューを。
16kgバーベル、ロースクワット、スクワット、二頭筋、万歳、背伸び、5k両手に負荷、24ｋｇベンチプレス。
デッドリフトは背中が少し痛いので、タイヤでかなり消耗したから無し。

昼は医療用マッサージでかなり回復した。
昼以降はバファリンでチョイと痛み止めしながら今日さえこなせればと言う感じで。
終わりかけは結構きつかった。

マンションの階段は背伸びを繰り返しながら脹脛を鍛える。

明日の朝は神社まで歩きで上るぞ～。
背中酷使せんかったら大丈夫のはず。

3日連続鍋で割と食べ過ぎる。
寒いから温まる。
でも鍋が好きとかではない。
栄養がいろいろ入るし、相撲取りはそら太るな～。
ちゃんこ鍋とかっていうけど、食事は全部ちゃんこらしいな。
カレーでもちゃんこ。
どないやねん。

土曜　休み　車で食料買い出し。
日曜　休み　ひざ下トレーニングとランニング開始。
体重81.7体脂肪23.0
月曜　大工仕事
81.6　　22.3
火曜　大工仕事
80.9　　22.4
水曜　休み　ひざ下トレーニング、歩き買い物、ハイキング。
81.4　　22.2
木曜　整備仕事
81.5　　22.3
金曜　整備仕事
81.4　　22.0
疲れがたまってる。
溜まった肉が燃えたな、体脂肪は落ちたが肉になっていってないな。
回復時間が必要やな。
回復したら82kg台になると思う。

カーミーでミラエボ画像（フォトAC）つかわれてたわ。
https://car-me.jp/articles/19342

Posted at 2022/12/23 23:05:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | 仕事 | 日記

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2021年末から体調改善されてきて8年間の療養生活からようやく2022年末に社会復帰で自動車整備士見習いのバイト開始。 2024.2ガレージハウスを購入。...
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