0516体重測定

体重54.6kg(-0.7kg)
体脂肪率9.4%(+1.8%)　でした

前回の測定以降は割と５５ｋｇ台中盤　体脂肪９％台を維持していたのですが、
やはり山形旅行での消耗が激しかったようです

体脂肪率は一気に２％回復してそのまま維持しているところを見ると、
マラソンの練習と本番の５km×３で消費してしまっていただけのようですね

しかしだらだらしてても増えない癖に減るのはあっという間とか、
ヒャッハーな世紀末がやってきたら真っ先に倒れてしまいそうです

　/||　鍛えなければこの先生きのこれない！
（ ゜д゜）