しらたま＠おやつすきーのブログ一覧

体重54.6kg(-0.7kg)
体脂肪率9.4%(+1.8%)　でした

前回の測定以降は割と５５ｋｇ台中盤　体脂肪９％台を維持していたのですが、
やはり山形旅行での消耗が激しかったようです

体脂肪率は一気に２％回復してそのまま維持しているところを見ると、
マラソンの練習と本番の５km×３で消費してしまっていただけのようですね

しかしだらだらしてても増えない癖に減るのはあっという間とか、
ヒャッハーな世紀末がやってきたら真っ先に倒れてしまいそうです

　/||　鍛えなければこの先生きのこれない！
（ ゜д゜）

マラソンしたし体重減ってないといいなーと思って計ってみたら・・・・

体重55.3kg(0.4kg↑)
体脂肪率　7.6%(2%↓)

なん・・・だと・・・？

体重は今回はご飯食べた後だし多少増えてるのはいいとして体脂肪率下がり過ぎじゃ？
とりあえず減った脂肪分を計算してみよう

54.9kg×9.6%＝5.27kg
55.3kg×7.6%＝4.203kg

１ｋｇも減っとるがな(′・ω・`)
しかし埋め合わせに１ｋｇも何が増えたんだろう・・・・

この体重計は信用していいのだろうか！

(画像に特に意味はありません（’

そろそろ３０も近くなってきたし、体調管理もしっかりしないと？って事でとりあえず体重計を買ってみました
値札は５９８０になってたけど、レジへ持っていったら２９８０でした
ちゃんと値段あってるか確認したけど、２９８０って出たから大丈夫って言われたのでそのまま購入



さっそく体重を計ってみたよ！　他にも体脂肪率とか計れるらしい


身長１７２ｃｍ　体重５４．９Kg　体脂肪率９．６％　で内臓脂肪レベルとやらが・・・・レベル１でした　最大５９レベルまであるようですが１でした

標準9以下　やや過剰１０～１４　過剰１５以上

甘いものばかり食べてたので見た目は何ともないけど、内臓脂肪がなんとかってのをちょっと気にしてたんですけど、まさか最低レベルとは思わなかった（’