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2012年09月10日

よくばりクリームコーヒープリン

Posted at 2012/09/10 22:56:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | おやつ | 日記

2012年09月10日

体重58.0kg(±0kg)
体脂肪率12.6%(+2.8%)

盆休みの一泊二日の九州旅行？空けにまた56kg前半まで落ちてしまいそこからなかなか戻らなかったのですが、暑さもだいぶ落ち着いてきて筋トレもなるべく休まないでするようにしてたらなんとか58kg台まで戻ってきました

体重は一緒で若干体脂肪率が高め(というかむしろこれくらいが理想？)になってるのはやはり若干筋肉が落ちてしまってるんでしょうか（’　体脂肪率このままで筋肉つければ初の60kg台に乗るんだろうか？

しかし筋トレも今の重量もだいぶ慣れてきて１０ｋｇのダンベル＋2kgのリストウェイトでは物足りなくなってきました・・・　２０ｋｇまで調整できるダンベルに手を出すかどうか迷い中ですｗ　

Posted at 2012/09/10 22:55:43 | コメント(0) | トラックバック(0) | 体重記録 | 日記

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「鹿児島の寿司屋めっけもんで待機中　最初55分待ちになってたけどもう少し早く座れそう」

何シテル？ 08/14 13:33

しらたま＠おやつすきー [ 栃木県 ]

長期連休にとくに目的なく目的地へ向けて走るだけのドライブするおじさん 2010/8/13　スターレットで青森～函館のフェリー経由で北海道到達 201...

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